bez laktozy

Kiedy wieczory stają się coraz dłuższe, a temperatura na zewnątrz odczuwalnie spada warto sięgnąć po coś rozgrzewającego. Nie wiem jak...

Na pewno słyszeliście już nie raz, że kasza gryczana to nasz rodzimy superfood. Całkowicie zgadzam się z tym stwierdzeniem! Jest...

Obiady

Wiem, że coraz częściej szukacie zdrowych, bezmięsnych przepisów. Nawet jeżeli nie jesteście na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, to i tak...

Kto chce przypomnieć sobie smak lata? Żeby przywołać słońce na talerzu, nie trzeba się wcale natrudzić. Szybka, kolorowa tropikalna sałatka,...

Śniadaniowe wrapy w nowej odsłonie – bez glutenu, bez laktozy, idealne dla amatorów śniadań białkowo-tłuszczowych. Zjesz je w domu lub...

Zupy

Jabłka kojarzone są głównie z daniami na słodko. Nie dziwię się, sama uwielbiam je w tej wersji! Jedno z moich...

Słodycze

Zdrowe słodkości to mój sposób na to, żeby nie rezygnować z przyjemności i jednocześnie trzymać się dobrych nawyków. Dlatego przygotowałam...

Trening