cynamon

Jesienne wieczory to idealny czas na rozgrzewające napoje, które nie tylko poprawią nastrój, ale także wzmocnią odporność w chłodniejsze dni....

Kto z Was stęsknił się już za jesiennymi smakami? Śliwki, gruszki, dynie, rozgrzewające zupy krem, korzenne przyprawy… Uwielbiam lato, słońce,...

Jesienią ubiegłego roku na moim blogu ukazał się tekst dotyczący właściwości prozdrowotnych jednej z moich ulubionych przypraw – kurkumy. Jeśli...

Jak się czujecie po świątecznym ucztowaniu? Mam nadzieję, że był to czas wypełniony rodzinną, miłą atmosferą, który pozwolił Wam odpocząć...

Czujecie już świąteczny klimat…? To dopiero połowa listopada, ale przyznam, że ja nie mogę się doczekać świąt! Ten przepis to...

Białko, błonnik, witaminy z grupy B, magnez – wszystko to znajdziecie w uwielbianej przeze mnie kaszy jaglanej, która jest naturalnym...

Koktajle

Dynia – prawdziwa królowa jesiennych warzyw, bogata w witaminę A, C i błonnik. Polecam Wam ją upiec, dzięki czemu wydobędziecie z...

Trening