daktyle

Warto jeść daktyle! Czy to suszone, czy surowe, są doskonałym źródłem energii, uzupełniają poziom glikogenu i potasu w organizmie – z tego względu szczególnie lubią je sportowcy. To jednak nie wszystko, bo te słodkie owoce to także spora porcja: błonnika, witaminy B3 i przeciwutleniaczy. Poznaj zdrowe przepisy z ich użyciem i włącz daktyle do swojego planu diety!

Koktajl-kawowo-bananowy

Koktajl-kawowo-bananowy

Koktajle

Koktajl kawowo-bananowy

Kawa to napój uwielbiany na całym świecie. Cechuje ją nie tylko wspaniały smak, ale i właściwości prozdrowotne. Zawiera antyoksydanty i...

Zdrowe, słodkie przekąski

W ramach trwającego Back to the roots challenge wracam do moich podstawowych filarów zdrowia (więcej możecie przeczytać o nich TUTAJ)....

Muffinki bananowe

Pewnie wiecie, że nie używam w swojej kuchni białego cukru. O tym, dlaczego, dużo pisałam już w jednym z wyzwaniowych...

Koktajle, Przekąski

Koktajl kawowo-bananowy

Czy jest coś lepszego niż mrożona kawa latem? Jest! Wiecie, że lubię kiedy jest i smacznie i zdrowo, dlatego dziś...

Kulki migdałowo-kokosowe w czekoladzie

Kulki migdałowo-kokosowe w czekoladzie

Często pytacie mnie, co robić, gdy pojawia się ochota na coś słodkiego. Wiecie, że sama uwielbiam słodycze. Gdy mam taką...

Słodkie kulki z amarantusem

Słodkie kulki z amarantusem

Zdrowa dieta może być naprawdę bardzo prosta! Tę przekąskę przygotujecie w kilka minut, a potrzebujecie zaledwie czterech składników. Kulki z...

Słodycze

Domowy kajmak w zdrowej wersji

Lubicie kajmak? Tradycyjna słodka masa kajmakowa często dodawana jest do wypieków. Równie pyszna może być ta przygotowana w domu! 🙂...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania