dieta

Jak odpowiednio przygotować się do badań krwi?

Z pewnością wiecie już, jak ważne jest wykonywanie regularnych badań profilaktycznych krwi. Pozwalają one na szybką diagnostykę ewentualnych chorób, niedoborów...

Obiady

Burgery warzywne

Wiem, że coraz częściej szukacie zdrowych, bezmięsnych przepisów. Nawet jeżeli nie jesteście na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, to i tak...

Zdrowie

Czy metabolizm zwalnia z wiekiem?

Niejednokrotnie od szczupłych osób słyszeliście, że mają „szybki metabolizm”, natomiast osoby borykające się z nadmiarem tkanki tłuszczowej narzekają na „wolny...

Odżywianie, Zdrowie

Biały cukier: Co się zmieni kiedy go wyeliminujesz?

Wczoraj rozpoczęliśmy nasze kolejne wyzwanie: POWER Challenge! To kolejna okazja nie tylko do wspólnego motywowania się do wykonywania treningów, ale...