Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

nasiona chia

Nasiona chia to bogactwo wartości odżywczych – zawierają one duże ilości kwasów omega-3, wapnia, żelaza, pełnowartościowego białka, spowalniających procesy starzenia antyoksydantów, a także błonnika. Poznaj zdrowe przepisy z użyciem nasion chia, takie jak owsianki, puddingi, czy koktajle i dowiedz się jeszcze więcej na temat ich zdrowotnych właściwości!  

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

BIO Chia

Nasiona chia stanowią doskonałe źródło kwasu alfa–linolenowego, który jest prekursorem pozostałych kwasów tłuszczowych omega 3. Kwasy omega–3 budują błony komórkowe, pomagają utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu, wspomagają walkę z nadciśnieniem, działają przeciwzapalnie oraz przeciwnowotworowo.

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Biały mus śniadaniowy na słodko

Prosty przepis na drugie śniadanie. Może być pierwsze :). Zamiast nasion chia możesz spróbować siemienia lnianego, ale ja nie próbowałam tej wersji.

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Jak słodkie trufle

Po publikacji postu o lodach miałam od Was sporo pytań o towarzyszące lodom na zdjęciach kuleczki. Proszę bardzo – podaję przepis :).

Odżywianie, Przekąski, Słodycze

Domowy dżem z nasionami chia i cukrem brzozowym (ksylitol)

Często nie macie pomysłu co przekąsić między posiłkami, aby było zdrowe i lekko słodkie?

Odżywianie, Śniadania

Pudding z musem bananowym

Dziś śniadanie z nasionami chia (można je zastąpić siemieniem lnianym) i bananem.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania