orzechy

Wytrawna, zdrowa, szybka przekąska? Proszę bardzo! 😀 Ta sałatka z buraka to prawdziwa bomba odżywcza. Buraki są bogate w błonnik,...

Słodki deser pełen witaminy C? Ta przekąska będzie odpowiednia dla tych z Was, którzy chcą zadbać o swoją glikemię. Do...

Czy budyń to także smak Waszego dzieciństwa…? 🙂 Co powiecie na nietypową jaglaną wersję tego deseru? Zwolennicy słodkości i czekolady...

Pudding z nasion chia stał się bardzo popularny. To słodka przekąska, którą możecie kupić już w wielu kawiarniach i restauracjach,...

Jak Wam idzie proces wzmacniania odporności…? Mam nadzieję, że jesień będzie łaskawa i obdaruje Was piękną pogodą, która będzie zachęcać...

Zdrowie

Pewnie wielokrotnie słyszeliście o kwasach tłuszczowych omega i zaleceniach mówiących o tym, by spożywać minimum dwie porcje ryb w tygodniu,...

Zdrowie

Pojęcie alergii i nietolerancji pokarmowej często stosowane jest zamiennie, jednak ich definicje są różne i zwykle błędnie stosowane. Jak zatem...

Trening