Jaglanka z malinami

Jak Wam idzie proces wzmacniania odporności? Jeśli zaskoczą Was deszczowe dni, zajrzyjcie do aplikacji Diet & Training by Ann – czeka na Was ponad 100 programów treningowych, a także taniec, czyli moja ukochana bachata. Więcej na temat odporności pisałam w tym wpisie. A zdrowe śniadanie to energia, koncentracja i dobry nastrój – z tą jaglanką to możliwe!

Sposób przygotowania

1. Kaszę jaglaną przepłucz dokładnie zimną wodą, a następnie ugotuj na napoju kokosowym do miękkości.
2. Dodaj syrop klonowy i cynamon, a potem wymieszaj.
3. Przełóż jaglankę do miseczki, dodaj pokrojonego w plastry banana, świeże maliny i posiekane orzechy włoskie.

Więcej zdrowych przepisów z rozpisanymi wartościami odżywczymi znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.

Najczęstsze pytania o jaglankę z malinami

Anna Lewandowska

Jaglanka z malinami

Kremowa jaglanka gotowana na napoju kokosowym z bananem, malinami i orzechami włoskimi - zdrowe, energetyczne śniadanie.

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Porcje: 1 porcja

Rodzaj: Śniadanie

Kuchnia: Polska

Ingredients Method Notes

Składniki

  

• 60 g kaszy jaglanej
• 3/4 szklanki napoju kokosowego
• 1 łyżeczka syropu klonowego
• cynamon
• 1/2 banana
• 1 garść malin
• 15 g orzechów włoskich

Method

 

1. Kaszę jaglaną przepłucz dokładnie zimną wodą, a następnie ugotuj na napoju kokosowym do miękkości.
   
2. Dodaj syrop klonowy i cynamon, a potem wymieszaj.
   
3. Przełóż jaglankę do miseczki, dodaj pokrojonego w plastry banana, świeże maliny i posiekane orzechy włoskie.
   

Uwagi

Liczba porcji orientacyjna.