poprawa zdrowia

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Planowanie w nowym roku!

Planować i motywować… jak to łatwo powiedzieć! 😉 Ostatnie dni starego roku, kupujesz nowy kalendarz (znam nawet taki jeden motywacyjny...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Rozgrzewające produkty must have na zimę!

Idzie zima… i nie ma mocnych! Czeka nas kilka miesięcy chłodów i mrozów, dlatego musimy o siebie szczególnie zadbać. Na szczęście...

Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Zdrowotne zalety ćwiczeń z własnym ciężarem ciała cz. II

O efektach i plusach treningu z własnym ciężarem ciała pisałam już w części I TUTAJ. Teraz czas na podsumowanie jego zalet.

Motywacja, Odżywianie, Porady żywieniowe

Jak zacząć zdrowo żyć? Gdzie szukać motywacji?

Przeglądając Wasze wiadomości oraz komentarze, najczęściej spotykam się z pytaniem: "Anka - jak zacząć?", "Chce zdrowo się odżywiać, ale tak ciężko zrobić ten pierwszy krok".

Foods by Ann, Odżywianie, Zdrowie

Traganek – cudowne zioło dalekiego wschodu

MAM DLA WAS KOLEJNĄ NOWOŚĆ! Kolejny adaptogen w ofercie Foods by Ann to traganek. Traganek – cudowne zioło dalekiego...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Popraw pracę wątroby. Jak?

Nie każdy z nas ma to szczęście mieszkać poza miastem, oddychać świeżym, wiejskim powietrzem, jeść świeże warzywa i owoce, codziennie...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas