Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

przepisy

Zdrowy jadłospis to podstawa na Twojej drodze do wymarzonej sylwetki. Dietetyczne przepisy na zdrowe śniadania, obiady, kolacje oraz koktajle, a nawet słodycze – dzięki nim osiągniesz swój cel jedząc naprawdę pysznie! Pamiętaj jednak o tym, że największą kopalnią przepisów jest Diet by Ann. 

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Świąteczna zupa piernikowa

Dziś zaproponuję przepis który będzie nowością na moim świątecznym stole. Przepis przetestowany, zupa zjedzona, więc z czystym sumieniem mogę polecać :) Do przepisu można wykorzystać pierniczki bezglutenowe, których samodzielne wykonanie polecam corocznie. Prócz wykorzystania ich do zupy, w okresie świątecznym zawsze obdarowuje nimi znajomych i rodzinę.

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Pieczone filety rybne w sosie kokosowym z trawą cytrynową

Są potrawy, których przy wigilijnym stole absolutnie zabraknąć nie może :), ale są też osoby szukające innowacji i dodatkowych smaków, które uzupełnią te tradycyjne - Takie małe urozmaicenie w wigilijnych potrawach:) Jeśli lubisz eksperymentować i zaskakiwać swoich gości, proponuję rybę z kokosowo-cytrynową nutką.

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Wigilijna zupa grzybowa z lanymi bezglutenowymi kluskami

Do świąt Bożego Narodzenia jeszcze chwilka, ale głowa wciąż pełna nowych, zdrowych przepisów inspirowanych tymi tradycyjnymi.

Boże Narodzenie, Diet by Ann, Odżywianie

Świąteczny pasztet z perliczki lub kury

Pierwszy i drugi dzień Świąt Bożego Narodzenia to spotkania w gronie rodzinnym, zazwyczaj przy pełnym pyszności stole. Chciałabym zaproponować Wam jedną z takich pyszności, która na pewno posmakuje miłośnikom mięsnych wyrobów.

Diet by Ann, Odżywianie, Przekąski

Mus/koktajl dyniowo – bananowy

Dziś spontaniczny mus pt. mam w domu jedynie dynię i banana:) A że w mojej szafce zawsze znajdzie się mleko kokosowe i przyprawy to zabieram się do działania. Spontaniczne nie znaczy niesmacznie, wręcz przeciwnie wyszło przepysznie ;)

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Galaretka z kurczaka

Często brakuje nam pomysłu co wyczarować z kurczaka, który został nam z energetycznego rosołu. Ile można jeść potrawkę z warzywami prawda?:) U mnie dziś galaretka z kurczaka wraz z warzywami z rosołu.

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Tofu z boczkiem

Dziś zaserwuję, niecodzienne połączenie boczku i tofu. Do tego dodam do smaku pastę tahini i curry. Masz ochotę spróbować? :)

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania