Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

przepisy

Zdrowy jadłospis to podstawa na Twojej drodze do wymarzonej sylwetki. Dietetyczne przepisy na zdrowe śniadania, obiady, kolacje oraz koktajle, a nawet słodycze – dzięki nim osiągniesz swój cel jedząc naprawdę pysznie! Pamiętaj jednak o tym, że największą kopalnią przepisów jest Diet by Ann. 

Obiady, Odżywianie, Zupy

Krem z kiszonym burakiem

Dziś zupa w sam raz na lutowy obiad. Można do jej zrobienia użyć słonecznej dyni, a można rozgrzewających organizm marchewek.

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Faszerowany bakłażan

Czy wiesz, że bakłażan jest niskokaloryczny?

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Zdrowy chleb z gryki

Dawno nie było gryki, dawno nie było tez przepisu na chleb. Czas to zmienić:)

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Pieczone jagluszki

Kotleciki, które dziś proponuję to dobry przepis na węglowodanowe śniadanie lub porcję energii, którą zabierzesz w pudełku do pracy/szkoły.

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Sałatka z kiszonych buraków z granatem i ciecierzycą

Po tekście o kiszonkach od razu dostałam pytania jak wykorzystać kiszone warzywa. Możemy użyć ich do sałatek, surówek, zup – podobnie jak to robimy z kiszonymi ogórkami, czy kapustą. Ja spróbowałam połączenia smaku kiszonych buraków z owocami granatu.

Obiady, Odżywianie, Zupy

Rozgrzewająca zielona zupa

Za oknami szaro i mokro. Poczułam, że tracę energię. Początki przeziębienia? Wyczerpanie?

Diet by Ann, Odżywianie, Sałatki

Sałatka z ziemniaków dla zabieganych!

Często zapominamy o wartościach odżywczych naszych polskich ziemniaków. A szkoda, bo to nieoceniane źródło witamin i minerałów. Ziemniaki są lekkostrawne, mało kaloryczne i zasadotwórcze.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania