rozgrzewajace przyprawy

Zima to dla wielu osób czas infekcji i przeziębień. Zamiast iść do apteki, wybieraj produkty naturalne, które mogą wspomagać nasz...

Moje 12 sposobów na wzmocnienie organizmu przed wirusami Czy wiesz, że wiele produktów i składników pokarmowych może pobudzać układ odpornościowy...

Są takie zimowe dni kiedy bardzo brakuje mi letnich owoców. Wtedy z pomocą przychodzą mrożonki lub Lio Shake. Pomieszałam smak...

Została mi w lodowce końcówka cukinii. Myślę, że to już ostatnia tura w tym sezonie, a ja zdecydowanie stawiam na...

Idzie zima… i nie ma mocnych! Czeka nas kilka miesięcy chłodów i mrozów, dlatego musimy o siebie szczególnie zadbać. Na szczęście...

O tym jak ważne jest dbanie o dietę w okresie zimowym pisałam wiele razy (np. TUTAJ). Warto korzystać w tym...

Co powiesz na kakao daktylowe z przyprawami korzennymi. To przepis, który umili nam i naszym bliskim świąteczne wieczory. Kakao przyjemnie...

Trening