Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

trening

DOMS Ann DOMS Ann
Trening

Ból mięśni po treningu – co warto o nim wiedzieć?

Czy zdarzyło się Wam odczuwać po treningu ból mięśni? Nagłe wejście po schodach czy ubranie butów stało się wyzwaniem? Działo...

Ania_well_being
Lifestyle

Well-being – nasz wewnętrzny dobrostan

Pandemia negatywnie wpłynęła na naszą codzienność, w tym jak wynika z raportu „Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu...

HEALTHY WEEKEND 20-23.01 (391)
Healthy team

14. Healthy Weekend by Ann

W miniony weekend odbył się (już czternasty) Healthy Weekend by Ann! Tym razem mój Team spotkał się dwudziestoma uczestniczkami w...

Ann_IG
Odżywianie

Dieta o niskim Indeksie Glikemicznym

Hasło indeks glikemiczny jest już Wam pewnie całkiem dobrze znane. Jeśli nie, wyjaśnię, co oznacza w praktyce. IG, to wskaźnik,...

Ann_zima
Trening

Aktywność fizyczna zimą

Zima to pora roku, która nie każdemu kojarzy się z aktywnością fizyczną. Część osób w tym okresie przestaje uprawiać sport...

Motywacja, Trening

Wyzwanie „Balance Challenge”

Zaczynamy 2022 rok a wraz z nim wyzwanie BALANCE CHALLENGE! Jesteście gotowi? Ja na 100%! Uwielbiam początek roku!   Co...

Ania_domowa_silownia Ania_domowa_silownia
Trening

Domowa siłownia: sprzęt, który warto mieć!

Home office, zamknięcie siłowni, lockdown spowodowały, że coraz liczniej i chętniej ćwiczymy w domu. Jednak okazuje się, że skompletowanie domowej...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania