warzywa

Dieta na wzmocnienie odporności

Trwa nasze kolejne wyzwanie WZMOCNIJ SIĘ, do którego możecie dołączyć w każdym momencie! Jak już pewnie zauważyliście, ostatnie treści na...

Zupy

Zupy – nieodłączny element jesiennych wieczorów

Lubicie zupy? Warto wzbogacić swoją dietę w odżywcze zupy zwłaszcza teraz w okresie jesienno-zimowym. Ciepła zupa pomoże rozgrzać organizm, nasyci,...

Porady żywieniowe

Zatrzymaj lato na dłużej!

Kocham wiosnę i lato za dostęp do najsmaczniejszych, sezonowych warzyw i owoców. Najpierw nowalijki, później szaleństwo truskawek, malin, borówek… To...

Lunchbox, Odżywianie, Sałatki

Fit sałatka z jajkiem i awokado

Tegoroczna zima płata nam figle, dlatego warto wprowadzić odrobinę koloru do swojego żywienia 🙂 Co powiecie na na zdrową sałatkę...

Obiady, Odżywianie

Gulasz wołowy

Często pytacie o tradycyjne przepisy obiadowe. Postanowiłam więc przygotować dla Was recepturę na gulasz wołowy. Jest to jedno z tak...

Kolacje, Lunchbox, Odżywianie

Zielona miska z ryżem kalafiorowym

Uwielbiam, kiedy na moim talerzu jest kolorowo i kiedy dominują na nim warzywa. Idąc za tą myślą przygotowałam dziś dla...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Z cyklu Droga do Zdrowia… Mrożonki

Podobnie jak inni miłośnicy zdrowego żywienia z niecierpliwością oczekuję kolorowych straganów przepełnionych świeżymi warzywami i owocami. Bukiety marchewek, pęczki pietruszek...

Trening

Foods

Diet

Center

O nas