wiosenna sałatka

Pikantna sałatka z bobem

W kuchni często szukamy inspiracji, które poza smakiem przynoszą także radość dla oka. Ta sałatka to doskonały przykład harmonii między...

Kolacje

Wiosenna sałatka z kaszą jaglaną

Wiosna i lato to chyba najlepsze pory roku dla wszystkich miłośników gotowania i zdrowego odżywiania. Można cieszyć się świeżymi, sezonowymi...

Odżywianie, Sałatki

Jajka z awokado w sałatce

Dziś proponuję Wam prosty i szybki przepis na pożywną i zdrową sałatkę z awokado i gotowanym jajkiem. Sałatka idealnie pasuje...

Odżywianie, Sałatki

Sałatka z ciecierzycą

Soczewica, groch, fasola, ciecierzyca, soja i orzeszki ziemne, czyli rośliny strączkowe, są doskonałym źródłem błonnika, białka, żelaza, kwasu foliowego (B9) i wapnia....

Odżywianie, Sałatki

Pokrzywa zwyczajna jest jedną z najcenniejszych roślin stosowanych w fitoterapii. Przeprowadzone do tej pory badania wykazały jej właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne i hipoglikemiczne. Pokrzywa...