wydolność

Sama przez lata trenowałam bardzo intensywnie i dobrze wiem, jak łatwo przesunąć granicę, za którą trening przestaje budować formę, a...

Zdrowie

Przez ostatni rok słowo pandemia jest odmieniane przez wszystkie przypadki i wciąż budzi strach w społeczeństwie. Wiemy już bardzo dużo...

Zdrowie

Czas na kontynuację wpisu na temat oddechu i aktywności fizycznej (pierwszą część możecie przeczytać TUTAJ). W drugiej części wpisu z...

Cześć, tu Ania! Suplementy to temat, o który pytacie mnie właściwie bez przerwy, dlatego w ramach cyklu „Droga do zdrowia”...

Trening