zasady odżywiania

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Aby schudnąć trzeba jeść!

Wczorajszy live z Łukaszem Sieńczewskim przyniósł dużą dawkę wiedzy 🙂 W związku z tym, postanowiłam ten temat streścić i uzupełnić...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Co jeść przed biegiem?

Kolejnym gościem na moim blogu jest Alicja Krajowska-Kukiel - dietetyk Healthy Center by Ann. W dzisiejszym poście Alicja podzieli się z Wami własnym doświadczeniem, jak powinna wyglądać dieta dla biegaczy.

Ciąża, Ciąża, Odżywianie, Porady żywieniowe

Zdrowe zasady żywienia podczas ciąży

Pisałam już o tym jak ważna jest prawidłowa dieta w ciąży. Przede wszystkim bądź świadoma, że to Ty teraz decydujesz o zdrowiu swojego dziecka w przyszłości. NAJLEPSZY PREZENT, JAKI MOŻESZ DAĆ DZIECKU PODCZAS CIĄŻY, TO ZDROWA DIETA I SPOKÓJ.

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Błonnik witalny

Masz problemy z jelitami? Cierpisz na zaparcia, wzdęcia, uczucie pełnego podbrzusza lub nie możesz pozbyć się nadwagi ? Jadasz przemysłowo przetworzone produkty?

Diet by Ann, Lunchbox, Odżywianie

Szkoła, Studia, Praca i Twój lunchbox

Wrzesień, szkoła! A do mnie wróciła złość. Tak się cieszyłam, gdy weszło w życie rozporządzenie ministra zdrowia nakazujące szkolnym sklepom i stołówkom prawidłowe żywienie dzieci.

Eventy, Motywacja, Trening

Warsztaty VIVA! w Pałacu Ciekocinko

Miło mi poinformować, że zostałam zaproszona do poprowadzenia weekendowych warsztatów w Pałacu Ciekocinko Hotel Resort &Wellness w dniach 9 - 11 września.