zdrowie

Dlaczego lubię (kocham :) i polecam koktajle? Poczytaj, skusisz się na pewno :).

O właściwościach ziemniaków już pisałam, także całkiem niedawno - TUTAJ. Ale warto przypominać o ich zaletach, bo wciąż nie są doceniane.

Sezon na rabarbar w pełni:). Grzechem byłoby nie wykorzystać walorów tego warzywa.

O żywieniu sportowców pisałam tutaj. Dziś ciąg dalszy.

Ładowanie węglowodanami? Posiłki białko-tłuszczowe? Zdrowe białko? Zdrowe tłuszcze?

Miły Czytelniku! Życzę Ci, by nadchodzący rok przyniósł dużo dobrych chwil, uśmiechów i spełnień.

Rozpoczynamy jedyny w swoim rodzaju czas w roku. Czas Bożego Narodzenia.

Trening