zdrowie

Jak najlepiej wystartować z treningami? Włącz program START w Diet&Training by Ann.

Przed Tobą pierwszy trening i decyzja, co będzie idealne właśnie na początek? Ostatnio ćwiczyłaś W-F w liceum i zastanawiasz się,...

Diet by Ann

Metamorfoza Kasi – Diet by Ann

Czas na kolejną metamorfozę z Diet by Ann. Dziś motywacja od Kasi, której serdecznie gratuluję. Jestem dumna i cieszę się z Twojej przemiany i przejścia na zdrową ścieżkę.

Obiady, Odżywianie, Zupy

zupa – krem z buraka i porzeczki – źródło kwasu foliowego

Buraki regulują pracę układu trawiennego, pomagają usuwać toksyny z organizmu, są zasadotwórcze.

Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Co najlepiej pić podczas upału?

Nie sposób przecenić roli napojów w czasie upałów. Organizm ludzki posiada mechanizm wewnętrznej termoregulacji.

Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Jeżynowa owsianka z masłem klarowanym

Potrzebujesz energii od rana? Nic prostszego – naładuj się odpowiednim śniadaniem: węglowodany + masło klarowane ghee.

Koktajle, Odżywianie, Porady żywieniowe

Koktajle!

Dlaczego lubię (kocham :) i polecam koktajle? Poczytaj, skusisz się na pewno :).

Obiady, Odżywianie, Zupy

Prosta zupa z ziemniaków na mleku kokosowym

O właściwościach ziemniaków już pisałam, także całkiem niedawno - TUTAJ. Ale warto przypominać o ich zaletach, bo wciąż nie są doceniane.

Trening

Foods

Diet

Center

O nas