zdrowie

Badania nad wpływem diety na zdrowie trwają od wielu lat. Wyniki pokazują jednoznacznie istotny związek pomiędzy tym, co jemy, a...

Sezon na truskawki rozpoczęty! Wiem, że większość z Was czeka na ten okres cały rok. I bardzo dobrze, bo truskawki...

Jeśli maj to i szparagi! Wartościowe, niskokaloryczne warzywo, które powinno znaleźć się na talerzu każdego z Was. Warto wykorzystać ich...

W ostatnim czasie coraz częściej mówi się o herbacie matcha. Można ją spotkać już w niemal każdej kawiarni 🙂 Nic...

Dłuższe dni i coraz lepsza pogoda — to wszystko zachęca do aktywności na świeżym powietrzu! 🙂 Jednak przez cały rok,...

Aby czerpać maksimum korzyści i przyjemności z treningu, niezbędne jest obuwie, które będzie nie tylko wygodne, ale również dopasowane do...

Motywacja

Wyzwanie Back to the roots dobiega końca! To był niesamowity czas pełen wspólnych treningów i gotowania live, a także zdrowych...

Trening