żywienie sportowca

białko_płatki

białko_płatki

Koktajle

Koktajl potreningowy

Przedstawiam Wam moją nagrodę za wykonany trening 🙂 Pyszny koktajl, który dostarczy odpowiedniej ilości białka po treningu to podstawa. Szczególnie...

Odżywianie, Śniadania

Śniadanie sportowca – czyli miska zdrowia

Liofilizowany szpinak w proszku to swego rodzaju koncentrat, który posiada w przybliżeniu 10 razy większą zawartość witamin i składników mineralnych...

Koktajle, Odżywianie

Regeneracyjny koktajl

Dziś proponuję Wam przepis na pyszny i sycący koktajl idealny dla każdego sportowca i osoby aktywnej fizycznie. Taki napój na...

Koktajle, Odżywianie, Śniadania

Power koktajl przed treningiem!

Jagody Goji to jedne z najzdrowszych owoców

Odżywianie, Śniadania, Trening

Drugie śniadanie po treningu

Kolorowo i wesoło Wielokrotnie podkreślam, że węglowodany to doskonałe źródło energii PO TRENINGU, którą gromadzi się w mięśniach pod postacią...

Fitness, Koktajle, Odżywianie

Letni napój – siła sportowca!

Napój - siła sportowca!

Odżywianie, Trening, Zdrowie

Zaburzenie mikroflory jelit u sportowców? Zwalcz to! Must have – probiotyki!

Wszystkim dobrze wiadomo, że sport to zdrowie.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania