Ćwiczenia

Trening w domu, ćwiczenia na brzuch, wpisy okołotreningowe. Wystarczy tylko kilka minut dziennie, żeby w pozytywny sposób odczuło to zarówno Twoje ciało, jak i umysł! Masz ochotę na więcej? Sprawdź Diet & Training by Ann.

Wszystkie

Ciąża

Ćwiczenia

Filmy

Fitness

Teoria

Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Jak zaplanować i zorganizować sobie czas i przestrzeń na trening przy dziecku?

Bycie mamą to zajęcie na pełen etat. Kiedy nią zostajesz, stajesz się całkowicie odpowiedzialna za małą, zupełnie bezbronną istotkę. Jestem...

Ćwiczenia, Motywacja, Zdrowie

8 zasad motywowania dziecka do aktywności fizycznej

Ten wpis przygotowałam dla Was jako pedagog, magister wychowania fizycznego, trener i zawodniczka karate tradycyjnego. Przyda się rodzicom dzieci w...

Baby by Ann, Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Bieganie z wózkiem

PRZECZYTAJ NA: BABY BY ANN oraz POWRÓT DO AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ PO CIĄŻY

Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Złap bakcyla właśnie latem

O swoje zdrowie i formę należy dbać niezależnie od pory roku. Pomimo tego, że przez cały czas namawiam Was do...

Ćwiczenia, Trening

Szybki Trening na pośladki

Dziewczyny! Dziś na celownik bierzemy nasze pupy ? Co powiecie na trening, który sprawi, że Wasze pośladki będą jędrne a...

Ćwiczenia, Trening, Zdrowie

Prawidłowa regeneracja. Niezbędny element Twojego treningu.

Dzisiejszy post przygotował Piotr Piaskowski - fizjoterapeuta Healthy Center by Ann.

Ćwiczenia, Obozy, Trening, Zdrowie

Wiosenny obóz by Ann rozpoczęty – relacja część I

Pierwsza wiosenna edycja obozu by Ann rozpoczęta! Cieszę się, że mogę poznawać i spotykać na swojej drodze tak wiele pozytywnych,...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania