Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Zdrowie

Niezależnie od wieku, nasze zdrowie powinniśmy stawiać na pierwszym miejscu. Ważne jest to, żeby dobrze poznać swój organizm i zachodzące w nim procesy, a dzięki temu nauczyć się o niego dbać w najlepszy sposób. Ogromne znaczenie ma też odpowiednio dobrana dieta i codzienna porcja ruchu!

Wszystkie

Ciąża
Hiperlordoza_ Hiperlordoza_
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Pogłębiona lordoza

Pamiętam, jak paparazzi (nie raz, nie dwa) zrobili mi zdjęcie. W mediach pojawiały się artykuły z dopiskiem: „Lewandowska w ciąży?,...

s_kilichowski_światło
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Sen a światło. S. Kilichowski

Problemy ze snem to prawdziwa plaga. W dzisiejszym wpisie z cyklu “Droga do zdrowia. Czy wiesz, że…?” Sebastian Kilichowski omówi...

odpornosc_pandemia_
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Jak dbać o odporność w czasie pandemii?

Pandemia koronawirusa dosyć niespodziewanie stała się naszą codziennością. W zeszłym roku nikt się tego nie spodziewał, a obecnie każdy z...

Basia_3
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Raz w ciąży, zawsze po porodzie. B. Smirnow-Kurp

Dzisiaj mam dla Was artykuł przeznaczony przede wszystkim dla młodych mam - przyszłych i obecnych :) W kolejnym wpisie z cyklu “Droga do zdrowia. Czy wiesz, że…?”, Basia Smirnow-Kurp przedstawia bardzo ważne aspekty, na które każda z kobiet powinna zwrócić uwagę już na etapie planowania ciąży. Zapraszam do lektury!

oddychanie_
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Oddychaj głęboko – czy aby na pewno to dobra strategia? J. Borska

Zastanawialiście się kiedyś, czy prawidłowo oddychacie? Tak mechaniczna czynność, której poświęcamy niewiele uwagi, sprawia przecież, że możemy żyć! Zapraszam Was do zapoznania się z dzisiejszym wpisem autorstwa Justyny Borskiej. W cyklu "Droga do zdrowia. Czy wiesz, że...?" Justyna przybliży temat wpływu prawidłowego oddychania na zdrowie :)

witamina_D_
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Witamina D: dlaczego jest tak ważna?

Spędzamy coraz mniej czasu na świeżym powietrzu - jest to związane zarówno z porą roku, jak i naszym trybem życia. Czy wiecie, że może to przyczynić się do osłabienia Waszego układu odpornościowego? W cyklu "Droga do zdrowia. Czy wiesz...że?" dziś kilka słów na temat witaminy D, niezbędnej do prawidłowej pracy układu immunologicznego. Zapraszam do lektury! :)

serce_zdrowe_ serce_zdrowe_
Zdrowie

CYKL DROGA DO ZDROWIA: Zapobieganie chorobom serca dzięki stylowi życia. J. Mauricz

Zapraszam Was do lektury kolejnego postu z cyklu „Droga do zdrowia. Czy wiesz, że… ?” autorstwa Jakuba Mauricza :)

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania