Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Zdrowie

Niezależnie od wieku, nasze zdrowie powinniśmy stawiać na pierwszym miejscu. Ważne jest to, żeby dobrze poznać swój organizm i zachodzące w nim procesy, a dzięki temu nauczyć się o niego dbać w najlepszy sposób. Ogromne znaczenie ma też odpowiednio dobrana dieta i codzienna porcja ruchu!

Ciąża, Odżywianie, Zdrowie

Witaminy i minerały w ciąży cz. II

Składniki pokarmowe takie jak witaminy i minerały to budulec nowego życia!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Miód i jego właściwości. Jaki wybrać?

Osobiście jestem zwolenniczką innych słodów jak cukier kokosowy czy ksylitol, erytrol, ale miód rządzi się swoimi prawami!

Motywacja, Trening, Zdrowie

Rewolucja!

Mam dla Ciebie coś może nie nowego, ale ulubionego!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Dieta Paleo

Za oknem zima, a wraz z nią bardzo niskie temperatury...Może dlatego warto podążyć szlakiem naszych przodków i odpowiednio zabezpieczyć nasze organizmy przed mrozem?

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Zimowe przysmaki “must have”

Mam dla Ciebie kilka propozycji jak się przygotować do zimy i radzić sobie z mrozem. Oczywiście proponuję zacząć od kuchni. Możesz dodać do ulubionych dań kilka przypraw, które sprawią, że na pewno się rozgrzejesz!

Lifestyle, Motywacja, Zdrowie

Zwalcz stres

Marzysz? To wspaniale. Wyobrażasz sobie jak pięknie będzie za kilka, kilkadziesiąt lat? Kiedy spełnisz się naukowo, zawodowo, rodzinnie? Widzisz to na obrazkach w myślach? Szczęśliwa rodzina, stopień naukowy, firma w rozkwicie, sukcesy w realizacji pasji artystycznych… A w pogodnym wieku dojrzałym? Napiszę książkę! Będę mieć czas, by rzeźbić! Przejdę wreszcie całe Karpaty!

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Wątroba – zadbaj o zdrowie!

W ostatnich dniach media grzmią o zagrożeniach smogiem. Jest to bardzo poważny problem dla naszego zdrowia. Warto się zastanowić, co możemy zrobić by sobie pomóc.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania