Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Koktajle, Odżywianie

Co najlepiej pić podczas upału?

Nie sposób przecenić roli napojów w czasie upałów. Organizm ludzki posiada mechanizm wewnętrznej termoregulacji.

Koktajle, Odżywianie, Zdrowie

Przygotuj się na zimę! Napój zdrowia! Dlaczego warto pić?

Wróć do równowagi po urlopie :)

kawa_banan_1
Koktajle

Kawa…bananowa!

Potrzebujecie solidnej porcji energii? Przychodzę z pomocą! Ten koktajl to świetny pomysł na poranne pobudzenie, a przy tym jest niezwykle...

Koktajle, Odżywianie

Arbuzowe orzeźwienie na upały

Latem często eksperymentuję - szukam koktajli które ugaszą pragnienie i pomogą usunąć wodę z organizmu. Tym razem skomponowałam skład, po którym czułam się świetnie.

Koktajle, Odżywianie

Koktajle

Które smoothie wybierasz?

Komentarze 3 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Witaj Aniu, zrobilam dzis to smoothie, ale chyba zapomnialas o czyms wspomniec w przepisie, bo choc dokladnie trzymalam sie składników i proporcji, to wyszlo jak.. Hmm zielone błoto 🙂 pozdrawiam:)

Odpowiedz

Aniu , co myślisz żeby do takiego smoothie dodać immunocal i wypić po treningu ? Z góry dzięki za odpowiedz . Ania

Odpowiedz

Ania napisz kiedys post o tym jak jeść owoce. Slyszalam, ze niedobrze jeść je na czczo i jako ostatni posiłek. Ponoc po treningu tez niekoniecznie…. Juz sie pogubilam 🙁 Kiedy, z czym i jak zjeść jabłko?

Odpowiedz