Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Koktajl mocy
Koktajle, Odżywianie

Potreningowy koktajl mocy

O żywieniu okołotreningowym wspominałam już wiele razy, ale wiem, że nadal u części z Was pojawia się zwątpienie “czyli co...

Koktajle, Odżywianie

Sok z żółtych marchewek. Pychota!

Koktajle, Odżywianie

Wiosenny detoks

Dziś rano zamieściłam przepis na oczyszczający koktajl.

koktajl-awokado
Koktajle, Odżywianie

Koktajl bananowy z awokado

Koktajle zarówno warzywne jak i owocowe to rewelacyjna bomba energetyczna i witaminowa dla organizmu.

Koktajle

Koktajl truskawkowy z awokado

Każdemu trafia się dzień zaplanowany praktycznie od rana do wieczora, w którym ciężko wygospodarować czas nawet na zjedzenie zdrowego posiłku,...

Komentarze 3 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Witaj Aniu, zrobilam dzis to smoothie, ale chyba zapomnialas o czyms wspomniec w przepisie, bo choc dokladnie trzymalam sie składników i proporcji, to wyszlo jak.. Hmm zielone błoto 🙂 pozdrawiam:)

Odpowiedz

Aniu , co myślisz żeby do takiego smoothie dodać immunocal i wypić po treningu ? Z góry dzięki za odpowiedz . Ania

Odpowiedz

Ania napisz kiedys post o tym jak jeść owoce. Slyszalam, ze niedobrze jeść je na czczo i jako ostatni posiłek. Ponoc po treningu tez niekoniecznie…. Juz sie pogubilam 🙁 Kiedy, z czym i jak zjeść jabłko?

Odpowiedz