Pani Aniu pierwszy raz zrobiłam coś wg Pani przepisu i wyszło ekstra cała rodzinka zadowolona i najedzona na pewno zrobię je na wędrówkę po górach mają moc
Najpyszniejsze pancakes jakie jadłam! Szamałam z dodatkiem truskawek borówek i orzechów nerkowca, śniadanie pierwsza klasa! Też jestem ciekawa ile mają kalorii, zjadłam połowe porcji z tych proporcji, nie dałam rady więcej.
Zdrowe nalesniki byly dzis moim sniadaniem! Super przepis!
Na koniec posypalam je siemieniem lnianym i dodalam troche islandzkiego naturalnego jogurtu bogatego w bialko. Pychaaa!!!
Można kupić płatki owsiane bezglutenowe, owiec nie ma glutenu, ale rzeczywiście – zdarzają się zanieczyszczenia z procesu przetwarzania ziaren. Pozdrawiam!
P.Aniu zrobiłam dzisiaj healthy pancakes. Zmodyfikowałam troszkę przepis . Zamiast płatków owsianych , dałam mąkę kukurydzianą , dodałam jajko i jagody goi. Wyszło pyszne. Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie powinnam jeść wszystkiego co związane z owsem. W tym przypadku zastąpiłam mąką kukurydzianą , często do omletów dodaje amarantus. Czy to dobrze? Dodam,że mam niedoczynność tarczycy, Hashimoto i PCO
Owies nie zawiera glutenu. Trzeba jednak uważać, bo zdarzają się śladowe ilości glutenu w płatkach owsianych, co jest wynikiem zanieczyszczenia ziarna (młyn, hale produkcyjne). Dlatego ja kupuję płatki bezglutenowe. Pozdrawiam.
No właśnie też o tym pomyślałam. Nawet te oznaczone jako bezglutenowe mogą być zanieczyszone. Może płatki ryżowe zamiast? Nadały by się? ?
Pani Anno, dziękuję za książkę – dostałam jako prezent urodzinowy od męża mam pytanie trochę poza tematem (mam nadzieję, że się nie powtórzyło już gdzieś przedtem): jakie ćwiczenia można wykonywać podczas okresu, a raczej – jakie są najbardziej korzystne? pozdrawiam serdecznie
Dlaczego ja nie potrafię rano zjeść placków smażonych, robię się po nich szybko głodna i jakoś tak dziwnie mi cały dzień na żołądku…
chyba owsianka, to jednak moje rytmy.
Pani Aniu,
otrzymalam Pani wspaniałą książkę jako prezent i jestem zachwycona. Dziękuję, że Pani robi tyle wspaniałych rzeczy dla innych. W Nowym Roku życzę Pani oraz Małżonkowi wielu sukcesów. Trzymajcie tak dalej!
Takie naleśniki to nasz niedzielny rytuał Zawsze na śniadanie wcinamy bardzo podobne z dodatkiem sosu ze zmiksowanych truskawek który jeszcze bardziej podkręca smak. Pancake to idealny początek fit dnia. Możesz napisać coś więcej o VegEgg bo pierwszy raz się z tym spotkałem. http://dbamofigure.pl/
Komentarze 30 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Pani Aniu pierwszy raz zrobiłam coś wg Pani przepisu i wyszło ekstra cała rodzinka zadowolona i najedzona
na pewno zrobię je na wędrówkę po górach
mają moc 
Przepis ciekawy, ale smazenie na pleju kokosowym jest przecież bardzo niezdrowe…
Aniu to jest pyszne
Dzień dobry
mniej więcej ile placków wychodzi z takich proporcji?
Pozdrawiam serdecznie
Najpyszniejsze pancakes jakie jadłam! Szamałam z dodatkiem truskawek borówek i orzechów nerkowca, śniadanie pierwsza klasa!
Też jestem ciekawa ile mają kalorii, zjadłam połowe porcji z tych proporcji, nie dałam rady więcej.
Pyszne placuszki, uwielbiam takie sniadania. Tez jestem ciekawa ile maja kalori bo dosyc duzo ich bylo i bardzo sie najadlam :). Pozdrawiam
ile kalorii maja takie placuszki?
A jak smażyć pancakes? Moje mi się przypaliły a w środku były surowe :< Mniej wiecej na średnim "ogniu"?
Zdrowe nalesniki byly dzis moim sniadaniem! Super przepis!
Na koniec posypalam je siemieniem lnianym i dodalam troche islandzkiego naturalnego jogurtu bogatego w bialko. Pychaaa!!!
Mąką kokosowa, migdałowa, sezamową – pycha
Od kiedy płatki owsiane nie zawierają glutenu? Na pewno mniej niż pszenica ale jednak.
Można kupić płatki owsiane bezglutenowe, owiec nie ma glutenu, ale rzeczywiście – zdarzają się zanieczyszczenia z procesu przetwarzania ziaren. Pozdrawiam!
Jaką mąką można zastąpić ryżową?
P.Aniu zrobiłam dzisiaj healthy pancakes. Zmodyfikowałam troszkę przepis . Zamiast płatków owsianych , dałam mąkę kukurydzianą , dodałam jajko i jagody goi. Wyszło pyszne. Kiedyś ktoś mi powiedział, że nie powinnam jeść wszystkiego co związane z owsem. W tym przypadku zastąpiłam mąką kukurydzianą , często do omletów dodaje amarantus. Czy to dobrze? Dodam,że mam niedoczynność tarczycy, Hashimoto i PCO
Kategoria “bezglutenowe”- składniki: płatki OWSIANE????
Nie wierzę! Przecież gluten nie znajduje się tylko w pszenicy!
Owies nie zawiera glutenu. Trzeba jednak uważać, bo zdarzają się śladowe ilości glutenu w płatkach owsianych, co jest wynikiem zanieczyszczenia ziarna (młyn, hale produkcyjne). Dlatego ja kupuję płatki bezglutenowe. Pozdrawiam.
No właśnie też o tym pomyślałam. Nawet te oznaczone jako bezglutenowe mogą być zanieczyszone. Może płatki ryżowe zamiast? Nadały by się? ?
Uwielbiam pancakes! Koniecznie wypróbuję zdrowotny przepis :).
http://www.lazypaulo.pl
Pani Anno, dziękuję za książkę – dostałam jako prezent urodzinowy od męża
mam pytanie trochę poza tematem (mam nadzieję, że się nie powtórzyło już gdzieś przedtem): jakie ćwiczenia można wykonywać podczas okresu, a raczej – jakie są najbardziej korzystne? pozdrawiam serdecznie 
Dlaczego ja nie potrafię rano zjeść placków smażonych, robię się po nich szybko głodna i jakoś tak dziwnie mi cały dzień na żołądku…
chyba owsianka, to jednak moje rytmy.
http://pretty-perfection.blogspot.com/
http://pretty-perfection.blogspot.com/
Pani Aniu,
otrzymalam Pani wspaniałą książkę jako prezent i jestem zachwycona. Dziękuję, że Pani robi tyle wspaniałych rzeczy dla innych. W Nowym Roku życzę Pani oraz Małżonkowi wielu sukcesów. Trzymajcie tak dalej!
Czy można użyć mleka kokosowego? SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU:)
Ja dodałam mleko kokosowe. Wyszło przepyszne, polecam!
Pani Aniu czy Pani rozpisuje diety dla kogoś przez internet ?
Na razie nie. Pozdrawiam!
Np Vegeeg: http://www.bio-markt.info/web/Produktneuheiten/Vegetarisch+Vegan/133/13/0/3041.html
Naleśniki wyglądają bardzo smakowicie
Dodałbym do nich tylko jeszcze jakąś odżywkę http://zarobkinablogu.blogspot.com/
Takie naleśniki to nasz niedzielny rytuał
Zawsze na śniadanie wcinamy bardzo podobne z dodatkiem sosu ze zmiksowanych truskawek który jeszcze bardziej podkręca smak. Pancake to idealny początek fit dnia. Możesz napisać coś więcej o VegEgg bo pierwszy raz się z tym spotkałem. http://dbamofigure.pl/
Smak dzieciństwa, uwielbiam je

pozdrawiam i życzę Szczęśliwego Nowego Roku!
http://www.haydenka.blogspot.com
Zrobiłam healthy pancakes, są pyszne!