Tosty z awokado

Cześć Kochani 🙂 Mam dla Was kolejny przepis z akcji WZMOCNIJ SIĘ!

Czy jest tu ktoś kto nie lubi kanapek? Dziś w wersji na ciepło z awokado. Proste, szybkie, smaczne i zdrowe śniadanie, bo przecież o to chodzi ! Tosty to jeden ze zbilansowanych przepisów, który znajdziecie w mojej aplikacji Diet&Training by Ann. Dzięki niej dostarczycie wszystkich niezbędnych składników dla Waszego organizmu. 

Cykl postów z przepisami WZMOCNIJ SIĘ ma na celu poszerzenie Waszej wiedzy, świadomości oraz wsparcie dobrego funkcjonowania organizmu. Zadaniem układu odpornościowego jest wykrycie i zwalczenie obcych, szkodliwych mikroorganizmów jak i komórek nowotworowych. Bardzo ważną funkcję odgrywają tutaj przeciwutleniacze. Wśród których na szczególną uwagę zasługuje glutation zawarty m.in. w awokado. Wysoki jego poziom w komórkach wpływa na sprawne wytwarzanie białych krwinek, stanowiących główny element ochronny Waszego układu odpornościowego. To on odpowiada za ochronę organizmu przed rozwojem infekcji  i choroby oraz zwalczaniem jej, gdy mimo wszystko patogeny dostaną się do Waszego organizmu. Dlatego jedzcie awokado na zdrowie!

Sposób przygotowania:

Pokroiłam awokado na pół i usunęłam pestkę. Następnie pokroiłam je w plastry. Chleb podgrzałam w tosterze i nałożyłam plastry awokado, doprawiłam pieprzem. Podałam z jajkami sadzonymi.