Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Odżywianie, Śniadania

Jaglanka o smaku kakao z gotowanym agrestem i malinami

Jak zwykle działam zdrowo, ale także sezonowo! Było już obłędne ciacho z jagodami, teraz kolej na agrest. Dzisiaj danie idealne...

Ćwiczenia, Trening

Dlaczego tak wiele mówi się o aktywności? Ma to jeszcze sens?

Znacie moją odpowiedź 🙂 TAAAAK! Pędzimy do przodu każdego dnia. Praca, dom, praca, dom. Często w dni wolne zamiast odpoczywać...

Obiady, Odżywianie

Szybkie danie – spaghetti bolognese z mięsem drobiowym

Makarony, makaroniki, kluski… nadal królują w wielu domach. W moim również, a szczególnie z wielką ochotą zajada go moja córeczka. Drogie Mamy...

Diet by Ann, Kolacje, Lunchbox, Odżywianie

Placuszki jabłkowo-kokosowe

Dzisiaj kolejny posiłek z mojego menu 🙂 Więcej świetnych przepisów znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann.   Sposób...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Filiżanka kawy na świeżym powietrzu

Kawa to jeden z najbardziej powszechnych napojów na świecie. Trudno się dziwić, sama nie wyobrażam sobie bez niej dnia. W...

Odżywianie, Przekąski, Śniadania

Miska zdrowia z chlorellą

Chlorella działa prozdrowotnie, opóźnia procesy starzenia się skóry, ma także wpływ na kondycję włosów, ale przede wszystkim jest wsparciem dla organizmu...

Ćwiczenia, Teoria, Trening

Oddychanie podczas treningu

Wielokrotnie podkreślałam na blogu, jak ważna jest rozgrzewka czy stretching w jednostce treningowej. Dzisiaj chciałabym zwrócić Wam uwagę na jeszcze...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania