Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Łosoś zapiekany w szynce parmeńskiej ze szparagami

Kochani, w ostatnim wpisie wspomniałam, jak bardzo kocham maj za świeże szparagi, młode warzywa i całą tę energię, którą wiosna...

Odżywianie, Zdrowie

Wiosenne superfoods – moc natury na talerzu

Wiosna to moment, gdy wszystko budzi się do życia – również nasz organizm! To idealny czas, by sięgnąć po to,...

Odżywianie, Przekąski, Zdrowie

Szaszłyki z krewetek i cukini

Kochani, majówka w końcu wystartowała! Gdy tylko słońce wyjrzało zza chmur, przeniosłam „kuchnię” na świeże powietrze, bo dla mnie grill...

Teoria, Trening, Zdrowie

Streching – dlaczego jest tak ważny i jak go robić skutecznie?

Stretching to dla mnie coś więcej niż rozciąganie mięśni – to chwila dla ciała i głowy, sposób na lepsze samopoczucie...

Odżywianie, Przekąski, Słodycze, Zdrowie

Crumble z rabarbarem

Sezon na rabarbar to dla mnie sygnał, że wiosna rozgościła się na dobre! Uwielbiam ten kwaśny akcent w deserach –...

Odżywianie, Porady żywieniowe

Mindful eating – czyli jak jeść bardziej świadomie

Kochani! Wiecie, że na macie zawsze powtarzam: „jakość ponad ilością”. Przy stole zasada jest dokładnie ta sama. Mindful eating, czyli...

Kolacje, Lunchbox, Odżywianie, Przekąski, Wielkanoc

Wielkanocna sałatka z kaszą jaglaną i rzeżuchą

Święta Wielkanocne często kojarzą się z cięższymi, tradycyjnymi potrawami – ale przecież nic nie stoi na przeszkodzie, by wprowadzić na...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania