Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Lifestyle, Motywacja, Teoria, Trening

Słuchanie ciała w treningu – dlaczego to ważniejsze niż plan?

W świecie fitnessu często słyszymy, że kluczem do sukcesu jest konsekwencja i trzymanie się planu. Oczywiście, regularność i struktura są...

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Krewetki na warzywnym spaghetti

Jednym z największych atutów mieszkania w Barcelonie jest dla mnie dostęp do świeżych, doskonałej jakości krewetek. To składnik, po który...

Lifestyle, Motywacja, Podróże

Mindfulness na wakacjach – jak naprawdę odpocząć i naładować baterie?

Wakacje to czas, na który wielu z nas czeka z utęsknieniem – marzymy o odpoczynku, oderwaniu się od codziennych obowiązków...

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Łosoś z fasolką szparagową i cebulką

Wiem, że gdy tempo życia przyspiesza, łatwo wpaść w pułapkę pomijania posiłków albo sięgania po coś „na szybko”. Ale właśnie...

Odżywianie, Podróże, Porady żywieniowe, Zdrowie

Jak zadbać o mikrobiom jelitowy latem?

Lato to czas, kiedy nasza dieta i styl życia często się zmieniają – jemy więcej świeżych warzyw i owoców, podróżujemy,...

Kolacje, Obiady, Odżywianie, Zdrowie, Zupy

Chłodnik z buraków z jajkiem

Latem moja kuchnia pełna jest kolorów i lekkich smaków. Gdy temperatury rosną, lubię sięgać szczególnie po dania, które nie wymagają...

Obozy, Podróże

CAMP BY ANN w Turcji

Camp by Ann ponownie w Turcji! Gorące, tureckie słońce, dwa treningi dziennie, a to wszystko w przepiękny luksusowym hotelu Regnum...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania