Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Lunchbox, Odżywianie, Przekąski, Zdrowie

Placuszki jabłkowo-marchewkowe

Wrzesień to dla wielu z nas czas powrotu do szkolnej (i codziennej) rutyny. Poranne szykowanie dzieci, pakowanie lunchboxów, ogarnianie spraw...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

Jak wspierać koncentrację i pamięć u dzieci (i dorosłych!) przez dietę i styl życia?

Choć oficjalny nowy rok szkolny rozpoczął się 1 września, to dziś, 2 września, tak naprawdę zaczyna się codzienna nauka, spotkania...

Odżywianie, Śniadania, Zdrowie

Omlet z kurkami i szynką parmeńską

Kurki to dla mnie prawdziwa kulinarna perełka końca lata. Ich delikatny, lekko orzechowy smak potrafi zmienić najprostsze danie w coś...

Bez kategorii, Odżywianie, Porady żywieniowe, Zdrowie

3, 4, a może 5 posiłków dziennie? Jak znaleźć swój rytm

Często pytacie mnie, ile posiłków dziennie najlepiej spożywać, by czuć się lekko i mieć siłę na co dzień. Czy naprawdę...

Eventy, Healthy team, Obozy, Podróże

Healthy Eventy

Od lat marzę, żeby Healthy Events były czymś więcej niż treningiem – żeby dawały Wam nie tylko energię do działania,...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Śniadania, Super foods, Zdrowie

Antyoksydacyjny bowl z amarantusem i jagodami

Czasem nasze ciało potrzebuje czegoś więcej niż tylko „paliwa”. Potrzebuje regeneracji, ukojenia po intensywnym wysiłku, wsparcia dla odporności. I właśnie...

Lifestyle, Teoria, Zdrowie

Siła oddechu – jak prawidłowe oddychanie wpływa na ciało i umysł

Czy zdarza się Wam wstrzymywać oddech w stresujących momentach? Oddychać płytko, gdy spędzacie godziny przy biurku? A może nie zwracacie...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania