Pobierz aplikację
Wystarczy kilka minut dziennie
Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników
Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel
Nadchodzące wydarzenia
Centrum sportu
Poznajmy się lepiej
Nie daruję – co tydzień jemy szparagi :P. Mamy je na straganach za krótko, by móc się nimi w pełni nacieszyć, więc korzystajmy :). I jest już młody szpinak! :)
Osoby aktywne, rozwijające się, poszerzające wiedzę o sporcie trafiają w swoich poszukiwaniach na termin „trening plyometryczny”. Ten termin to nadużycie.
Kolejna propozycja całodniowego menu. Mam nadzieje, że te moje jadłospisy pomogą Wam utrwalić zasady zdrowego żywienia, o których już nieraz pisałam.
Nadal cieszymy się majem i szparagami :). Nie wszyscy lubią szparagi, a szkoda, bo to warzywo niskokaloryczne, ale pełne witamin (kwas foliowy!) i minerałów. Wczoraj kupiłam pęczek białych i zrobiłam z nich krem.
Weronikę poznałam 8 miesięcy temu, kiedy wzięła udział w mojej imprezie „Pożegnanie lata”. Wyróżniała się humorem i determinacją.
Rozgrzewka jest konieczna przed każdym treningiem, nieraz to już podkreślałam. Trzeba przygotować organizm do wysiłku.
Kolejna propozycja menu na cały dzień. Węglowodany rano, białko wieczorem.
Koniec treści
Nie ma więcej stron do załadowania
