Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

EVENTS

Nadchodzące wydarzenia

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Wszystkie

Odżywianie

Trening

Motywacja

Beauty

Diet by Ann

Foods by Ann
Trening, Zdrowie

Regularność ponad wszystko – sekret skutecznych treningów

Wiem, że wielu z Was chce poczuć się silniej, zdrowiej i mieć więcej energii każdego dnia. Zastanawiacie się, jak zacząć...

Odżywianie, Śniadania, Super foods, Zdrowie

Truskawkowy budyń jaglany z chia

Kochani, uwielbiam czerpać z natury to, co najlepsze – a sezon na truskawki to prawdziwa radość dla wszystkich, którzy dbają...

Motywacja

Mindfulness w majowym ogrodzie – jak natura wspiera regenerację psychiczną

Maj to dla mnie czas prawdziwej magii – przyroda rozkwita na nowo, świat nabiera kolorów i wszystko wokół pulsuje energią....

Obiady, Odżywianie, Zdrowie

Łosoś zapiekany w szynce parmeńskiej ze szparagami

Kochani, w ostatnim wpisie wspomniałam, jak bardzo kocham maj za świeże szparagi, młode warzywa i całą tę energię, którą wiosna...

Odżywianie, Zdrowie

Wiosenne superfoods – moc natury na talerzu

Wiosna to moment, gdy wszystko budzi się do życia – również nasz organizm! To idealny czas, by sięgnąć po to,...

Odżywianie, Przekąski, Zdrowie

Szaszłyki z krewetek i cukini

Kochani, majówka w końcu wystartowała! Gdy tylko słońce wyjrzało zza chmur, przeniosłam „kuchnię” na świeże powietrze, bo dla mnie grill...

Teoria, Trening, Zdrowie

Streching – dlaczego jest tak ważny i jak go robić skutecznie?

Stretching to dla mnie coś więcej niż rozciąganie mięśni – to chwila dla ciała i głowy, sposób na lepsze samopoczucie...

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania