Zima nadchodzi, zadbaj o swoją skórę! Domowy scrub do ciała!

Obiecywali polską, złotą jesień, a za oknem coraz częściej siąpi deszcz i niebo przykrywają ciemne, szare chmury. Można by wpaść w depresję… Tylko po co?

Znacie mnie! Jestem totalną optymistką i mimo, że wygodne ciuchy i gorąca kuloodporna kawa jesienią, to jeden z moich ulubionych zestawów, mam również niezastąpione i zawsze skuteczne czaso-umilacze, które poprawiają mój nastrój, w nawet najbardziej wydawałoby się ponure dni.

Mam dla Was dzisiaj coś specjalnego – pikantny, rozgrzewający i obłędnie aromatyczny – korzenny scrub do ciała…

P.S. Jeśli zrobisz podwójną porcję, Twoja przyjaciółka na pewno podziękuje Ci za niego szerokim i szczerym uśmiechem 🙂

Do dzieła!

WARMING & SPICY CHILLOUT SCRUB

Cudownie gładka, jędrna, nawilżona skóra. Doskonała kuracja antycellulitowa dla każdego. Możesz ją wykonywać raz w tygodniu lub jako doraźny zastrzyk pozytywnej energii J Z powodu zawartości korzennych przypraw, scrub wywołuje efekt rozszerzenia naczyń krwionośnych i miejscowego przekrwienia.

Składniki

• 150 g cukru białego,
• 150 g cukru brązowego,
• 2 łyżeczki soli morskiej,
• 2 łyżeczki zmielonego imbiru,
• 2 łyżeczki zmielonego cynamonu,
• 2 łyżeczki zmielonej gałki muszkatołowej,
• 2 łyżki miodu,
• 100-200 ml oleju (w zależności jaką wolicie konsystencję), który macie w domu- słonecznikowego, migdałowego sezamowego lub oliwy z oliwek
• czysty szklany lub plastikowy słoik.

Opcjonalnie

Możesz dodać parę kropli olejku ze słodkiej pomarańczy lub 2 łyżki startej skóry cytryny lub pomarańczy. Scrub będzie miał dodatkowy cudowny cytrusowy aromat.

Sposób przygotowania

1. Wszystkie składniki połącz ze sobą w szklanej misce, do uzyskania preferowanej konsystencji.
2. Przełóż do słoiczka.
3. Tak przygotowany kosmetyk nałóż na umytą i wilgotną skórę ciała.
4. Wykonaj peeling okrężnymi ruchami.
5. Pozostałości produktu spłucz ciepłą wodą.

Tak przygotowany kosmetyk możesz przechowywać w lodówce przez 4 tygodnie. Uważaj jednak by podczas aplikacji nie dostała się do niego woda, ponieważ sprzyja to rozwojowi bakterii w produkcie.

UWAGA! Z powodu wysokiej zawartości naturalnych przypraw i substancji czynnych, jeśli jesteś alergikiem, wykonaj próbę uczuleniową- nałóż odrobinę produktu na skórę za uchem i odczekaj 15 min. Jeśli nie zauważysz żadnych niepokojących objawów, śmiało możesz cieszyć się piękną i zdrową skórą po naszym ekologicznym Home SPA.

Super moce

• sól morska –naturalny konserwant, który przedłuża trwałość produktu, zawiera mnóstwo naturalnych mikroelementów i działa drenująco na skórę,
• imbir- silnie rozgrzewa, pobudza krążenie i działa antycellulitowo. Posiada silne właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne,
• cynamon- często stosowany w kuracjach wyszczuplających i antycellulitowych. Rozszerza naczynia krwionośne, obłęęęęędnie pachnie i konserwuje kosmetyk J,
• gałka muszkatołowa- bogate źródło antyoksydantów, opóźnia procesy starzenia się skóry i jest naturalnym czynnikiem anti-pollution. Posiada silne właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne. Przyśpiesza regenerację komórek. Doskonale sprawdza się w leczeniu trądziku. Jej zapach działa antydepresyjnie,
• miód- przyśpiesza gojenie mikrouszkodzeń, ma działanie bakteriobójcze. Doskonały do pielęgnacji suchej i spierzchniętej skóry. Silnie nawilża i odżywia.

Wieczór z takim scrubem to dobry moment, żeby zwolnić na kwadrans. Jeśli chcesz przedłużyć to wyciszenie, sekcja Balans w aplikacji Diet & Training by Ann ma ćwiczenia oddechowe, relaksacje, dźwięki natury i Sleep Stories na szare, deszczowe dni.

Jaki cukier wybrać i dlaczego grubość ziarna ma znaczenie

W tej recepturze pracują trzy różne ziarna i każde robi coś innego. Cukier biały ma twarde, ostre kryształki, więc ściera najmocniej. Cukier brązowy jest bardziej miękki, wilgotny od melasy i szybciej rozpuszcza się pod dłonią, przez co peeling łagodnieje w trakcie masowania. Sól morska jest z nich wszystkich najbardziej szorstka i to ona daje wrażenie mocnego złuszczania.

Jeśli masz cienką albo reaktywną skórę, zwiększ udział cukru brązowego kosztem białego i zredukuj sól do jednej łyżeczki. Jeśli robisz scrub na stopy, łokcie i kolana, zostaw proporcje z przepisu albo dołóż odrobinę grubszej soli.

Jaki olej bazowy i w jakiej proporcji

Sprawdzi się każdy płynny olej roślinny, który masz pod ręką: słonecznikowy, migdałowy, sezamowy albo oliwa. Różnią się głównie zapachem i ceną, a nie sposobem działania w scrubie, bo ich rola jest prosta: zlepić ziarna i zostawić na skórze cienki film po spłukaniu.

Widełki 100-200 ml na 300 g cukru z solą to nie przypadek. Przy dolnej granicy dostajesz masę sypką, która ściera intensywniej i mniej brudzi wannę. Przy górnej wychodzi konsystencja mokrego piasku: łagodniejsza, bardziej natłuszczająca, ale trudniejsza do spłukania. Zacznij od 120 ml, wymieszaj i dolewaj po łyżce, aż masa zacznie się lepić w garści.

Na mokrą czy suchą skórę

W tym przepisie scrub idzie na umytą i wilgotną skórę i to jest wersja domyślna. Woda zmiękcza naskórek, ziarna ślizgają się po nim zamiast go szarpać, a rozpuszczony cukier sam wygasza siłę peelingu pod koniec zabiegu.

Peeling na sucho jest mocniejszy, bo nic nie amortyzuje kryształków. Zostaw tę wersję na stopy i łokcie, a resztę ciała rób pod prysznicem. Zanim zaczniesz, zakręć na chwilę wodę, żeby scrub nie spłynął, zanim zrobi swoje.

Jak mocno masować

Siłę robi ziarno, nie nacisk dłoni. Prowadź rękę okrężnymi ruchami, lekko, poświęcając około pół minuty na jedną partię: łydki, uda, pośladki, brzuch, ramiona. Kierunek od stóp w górę, w stronę serca, ułatwia sobie po prostu zapamiętanie kolejności i nieprzeoczenie żadnego miejsca.

Skóra po zabiegu może być lekko zaróżowiona i to normalne przy korzennych przyprawach. Jeśli zaczyna piec, szczypać albo robi się nierówno czerwona, spłucz wszystko od razu letnią wodą.

Dlaczego nie na twarz

Ziarna cukru i soli morskiej są za grube na skórę twarzy, która jest cieńsza niż skóra ciała, więc łatwiej o otarcia. Do tego dochodzą korzenne przyprawy i olej, który u części osób zatyka pory.

Tym samym scrubem odpuść też okolice oczu, szyję, dekolt i miejsca intymne. Jeśli chcesz peeling na twarz, zrób osobną, drobnoziarnistą recepturę.

Czego unikać po goleniu

Świeżo ogolona albo wydepilowana skóra ma mnóstwo mikrouszkodzeń, a scrub z solą i rozgrzewającymi przyprawami wejdzie w nie natychmiast. Odczekaj dobę, zanim sięgniesz po peeling.

Odpuść też skórę oparzoną słońcem, podrażnioną, z aktywnym wypryskiem albo z otwartą ranką. W kolejności zabiegów najwygodniej jest zrobić scrub najpierw, a golenie zostawić na następny prysznic: gładka skóra to mniej wrastających włosków.

Jak przechowywać i dlaczego woda skraca trwałość

Scrub z tego przepisu trzyma się w lodówce 4 tygodnie i nie ma w nim żadnego konserwantu poza solą, cukrem i miodem. Bakterie i pleśń potrzebują do rozwoju wody, a sucha mieszanka tłuszczu z cukrem jej nie ma. Wystarczy jednak, że w słoiku wyląduje kilka kropli spod prysznica, żeby ten warunek przestał obowiązywać.

Dlatego nabieraj scrub suchą łyżką albo osuszoną dłonią, a nie mokrą garścią. Odlej porcję do mniejszego naczynia przed wejściem pod prysznic i nie trzymaj słoika na brzegu wanny. Jeśli kosmetyk zmieni zapach, zacznie się pienić przy mieszaniu albo pojawi się na nim nalot, wyrzuć go bez wahania.

Jak nie zapchać odpływu

Cukier rozpuszcza się w wodzie bez śladu, ale olej już nie: po kilku peelingach potrafi osadzić się w syfonie i związać włosy w korek. Kilka nawyków wystarczy, żeby ten problem nie powstał.

• Zetrzyj największy nadmiar oleju z ciała ręcznikiem albo papierem, zanim spłuczesz resztę.
• Włóż do odpływu sitko na włosy i opróżniaj je po każdym peelingu.
• Spłukuj gorącą wodą przez kilkadziesiąt sekund po zakończeniu, żeby tłuszcz przeszedł dalej niż syfon.
• Nigdy nie wyrzucaj resztek scrubu do zlewu ani do wanny: przeterminowaną porcję wyrzuć do kosza.

Peeling raz w tygodniu działa najlepiej wtedy, gdy naprawdę wraca co tydzień, a nie raz na kwartał. Jeśli lubisz mieć taką rutynę pod ręką, w aplikacji Diet & Training by Ann passa pokazuje, ile dni z rzędu udało Ci się domknąć swoje postanowienia, a ponad 200 planów treningowych pomaga zapełnić te szare, deszczowe wieczory czymś więcej niż serialem.

Najczęstsze pytania

Jeśli chcesz zaplanować całą jesień tak, żeby dbanie o siebie nie było wyjątkiem, dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które korzystają z aplikacji Diet & Training by Ann: jadłospisy, ponad 200 planów treningowych i sekcja Balans w jednym miejscu.