Cześć 🙂 Kocham twojego bloga! Zmieniłaś całe moje życie 🙂 Nie wiem, czy dziewczyny też tak macie, ale jak poćwiczę sobie trochę z naszą Ann, to potem w łazience wszystko ze mnie wychodzi i czuję się taka lekka 🙂 Zero wzdęć, itd 🙂 Kocham Cię moja Ann 🙂 Teraz wyglądam jak modelka, mam taką ekstra figurę 🙂
To może Pani na innej stronie znajdzie odpowiedniejsze przepisy dla Pani:) ja krokwi akurat nie jem.
Pozdrawiam
No krokwi to ja też nie jadam 😉 Znowu się wyzłośliwiam – przepraszam, skażenie zawodowe. Zainteresowało mnie natomiast dlaczego nie jada Pani wołowiny. Wydawało mi się, że z czerwonego mięsa to wołowina/cielęcina będą właśnie najlepsze. Oczywiście dziczyzna byłaby lepsza – ale o nią trudno.
Skrzywienie oczywiście, nie skażenie – też mi już późna pora na mózg siada. Pozdrawiam!
Dodam – żeby nie było – że Pani bloga czytam chętnie, a dopytuję się nie z jakiejś wredoty, tylko dla wiedzy.
Ćwiczenia supeer! 🙂 Po dwóch seriach chciałam sobie odpuścić, ale pomyślałam sobie ” Ania powiedziałaby: Natalia! Dasz radę! ” No i zrobiłam ostatnią serię 😀 Dobrze, że jesteś 🙂
Witam Pani Aniu, chciałam zapytać co Pani sądzi odżywce białkowej z konopii i o piciu jej po treningach? Bardzo byłabym wdzięczna gdyby Pani przedstawiła swoją opinię, chciałabym zasięgnąć porady fachowca, za którego Panią uważam. Pozdrawiam serdecznie. 😉
oczywiście, że są, ale znacznie rzadziej.
Uważam, że wiele zdrowszym rozwiązaniem są np. sezonowe warzywa oraz ryby.
Pozdrawiam
Wchodzę, wchodzę! Zaraz robię, szukałam właśnie czegoś do uzupełnienia dzisiejszego treningu, więc spadłaś mi z nieba!
Aniu mam pytanie. Co zrobić z dolną częścią brzucha, jem zdrowo, ćwiczę i niby brzuch jest ok, poza tym, że dolna częśc jest jakby ciągle wzdęta, już nie wiem co robić, masz jakieś sposoby?
Super, że jesteś, motywujesz swoim uśmiechem każdego dnia!
Komentarze 21 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Cześć 🙂 Kocham twojego bloga! Zmieniłaś całe moje życie 🙂 Nie wiem, czy dziewczyny też tak macie, ale jak poćwiczę sobie trochę z naszą Ann, to potem w łazience wszystko ze mnie wychodzi i czuję się taka lekka 🙂 Zero wzdęć, itd 🙂 Kocham Cię moja Ann 🙂 Teraz wyglądam jak modelka, mam taką ekstra figurę 🙂
co to są te
-squat,
-burpees
z góry dzięki za odpowiedź
Podziwiam osoby z pasją i systematyczne w tym co robią ! W tle widzę piękne wnętrze 🙂 pozdrawiam
Czy to muszą być squaty? Polskie swojskie przysiady są już passe? No czepiam się, wiem, ale “polska język piękna język”.
I też poproszę jakiś dobry przepis na mięcho – ryby rybami, ale czasem dobrze zjeść krówkę :3
To może Pani na innej stronie znajdzie odpowiedniejsze przepisy dla Pani:) ja krokwi akurat nie jem.
Pozdrawiam
No krokwi to ja też nie jadam 😉 Znowu się wyzłośliwiam – przepraszam, skażenie zawodowe. Zainteresowało mnie natomiast dlaczego nie jada Pani wołowiny. Wydawało mi się, że z czerwonego mięsa to wołowina/cielęcina będą właśnie najlepsze. Oczywiście dziczyzna byłaby lepsza – ale o nią trudno.
Skrzywienie oczywiście, nie skażenie – też mi już późna pora na mózg siada. Pozdrawiam!
Dodam – żeby nie było – że Pani bloga czytam chętnie, a dopytuję się nie z jakiejś wredoty, tylko dla wiedzy.
Ćwiczenia supeer! 🙂 Po dwóch seriach chciałam sobie odpuścić, ale pomyślałam sobie ” Ania powiedziałaby: Natalia! Dasz radę! ” No i zrobiłam ostatnią serię 😀 Dobrze, że jesteś 🙂
Witam Pani Aniu, chciałam zapytać co Pani sądzi odżywce białkowej z konopii i o piciu jej po treningach? Bardzo byłabym wdzięczna gdyby Pani przedstawiła swoją opinię, chciałabym zasięgnąć porady fachowca, za którego Panią uważam. Pozdrawiam serdecznie. 😉
Dobre źródło roślinnego białka.
Pozdrawiam
Zabieram się za ćwiczenia, a póki co zapraszam pierogi z jagodami, ciasto na pierogi
Aniu, ćwiczenia są świetne, już jestem po ! Ile kalorii spala się przy tych trzech powtórzeniach, bo zastanawiam się czy nie zrobić sześciu ? 🙂
Świetny dobór ćwiczeń na dzisiaj! 🙂
Pozdrawiam,
Pestka 🙂
Witam,
Dziś wykonałam 2 treningi friends, super polecam wszystkim te treningi 🙂
Udało się ale mało ducha nie wyzionelam 😀
Czemu nie ma przepisów z żadnym mięsem? Jesteś wegetarianką?
oczywiście, że są, ale znacznie rzadziej.
Uważam, że wiele zdrowszym rozwiązaniem są np. sezonowe warzywa oraz ryby.
Pozdrawiam
Wchodzę, wchodzę! Zaraz robię, szukałam właśnie czegoś do uzupełnienia dzisiejszego treningu, więc spadłaś mi z nieba!
Aniu mam pytanie. Co zrobić z dolną częścią brzucha, jem zdrowo, ćwiczę i niby brzuch jest ok, poza tym, że dolna częśc jest jakby ciągle wzdęta, już nie wiem co robić, masz jakieś sposoby?
Super, że jesteś, motywujesz swoim uśmiechem każdego dnia!
Może to błędy w łączeniu pokarmów, może za mało cardio?
Pozdrawiam
Jasne 😉 Uwielbiam Cie ANIU ;* JUZ JESTEM PO BIEGANIU ; )
Ojejciu ten zestaw Nike pro jest prześliczny. Sama taki sobie zamówiłam 🙂