Płyta treningowa dla przyszłych mam oraz po ciąży „Healthy Mom by Ann”

To pierwszy tego typu program treningowy na polskim rynku – mam na myśli całość, na którą składa się 6 programów treningowych, a w tym Karate Prenatal. Pracowałam nad nim od dłuższego czasu i to on zajmował moją głowę w ostatnich tygodniach. Cieszę się, że wreszcie mogę się z Wami podzielić efektami pracy.

Płytę zamówisz choćby  TUTAJ 

„Healthy Mom by Ann” to książka z DVD. To program, który został przygotowany w oparciu o moje wieloletnie doświadczenie trenerskie oraz o wiedzę konsultowaną z gronem wyspecjalizowanych lekarzy położników.
Cieszę się podwójnie, ponieważ jest to pierwszy taki projekt w Polsce, a jego patronat objął sam INSTYTUT MATKI I DZIECKA. 

Droga przyszła mamo! Cały materiał zgromadzony na płycie został przygotowany SPECJALNIE dla Ciebie! Z troską o zdrowie Twoje i Twojego dzidziusia.

Uwielbiasz sport, jednak będąc w ciąży boisz się, że mógłby on zaszkodzić maluszkowi? Spokojnie… Pamiętaj, że aktywna sportowo ciąża jest możliwa. Odpowiednio i rozsądnie dobrany zestaw ćwiczeń, nie tylko nie przyniesie żadnych szkód, ale pomoże Ci przejść przez ciążę zdrowo i z korzyścią zarówno dla Ciebie jak i dla dzidziusia. Dzięki prawidłowo wybranej aktywności fizycznej, okres ciąży stanie się dla Ciebie jeszcze piękniejszym doświadczeniem. Zadbaj o to, by już od pierwszych wspólnych chwil z maluszkiem budować zdrową i niepowtarzalną więź.

Przedstawiana płyta to moje kompendium wiedzy. Znajdziesz na niej ćwiczenia opracowane indywidualnie dla każdego trymestru ciąży. Dodatkowo odnajdziesz tu trening wzmacniający, stretching oraz Karate Prenatal (bez obaw:)) – czyli dla każdego coś dobrego ?

Na płycie usłyszysz także szczegółowe wskazówki zarówno moje jak i ginekologa Jacka Szymańskiego (słuchaj ich uważnie:)). Tradycyjnie znalazła się wersja dla niesłyszących oraz jako wesoły dodatek – making off.

MÓJ PROGRAM POLECAM TAKŻE DLA MAM PO PORODZIE! (po konsultacji z lekarzem)

Jest mi niezmiernie miło poinformować, że 1% dochodu ze sprzedaży książki będzie przeznaczony na rzecz Olimpiad Specjalnych.

Więcej o AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ W CZASIE CIĄŻY pisałam TUTAJ 

Zacznij już dziś! POBIERZ APLIKACJĘ