Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Filmy, Fitness, Motywacja, Trening

Filmik z treningu #HEALTHYTEAM

Trening w STF Studiu Treningu Funkcjonalnego, gościnnie u Dawida Fajera :)

Ćwiczenia, Fitness, Trening

Ćwiczenia z własnym ciężarem ciała VS. ćwiczenia na maszynach

Najczęstszym powodem rezygnacji z treningu na siłowni jest onieśmielenie i poczucie wstydu. Kobiety krępują się nie wiedząc co wybrać i jak trenować.

Filmy, Fitness, Motywacja, Trening

Ćwiczenie dnia!

Czas na moje jedno z ulubionych ćwiczeń na mięśnie brzucha z piłką.

Trening

Ćwicz z Diet & Training by Ann

Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także…

Komentarze 4 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Zdecydowanie lepsze są owsiane.
Pozdrawiam