19 marca 2018 w Kolacje, Lunchbox, Śniadania

Jajko w awokado z boczkiem

Uwielbiam awokado! Dlatego dziś zachęcam Was do wypróbowania mojego przepisu na jajko w awokado z boczkiem. Awokado jest doskonałym źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, w tym zwłaszcza witaminy E i glutationu. Spożywane regularnie może pomóc w walce z wysokim poziomem cholesterolu i wspomóc nasz układ odpornościowy.

Jajko w awokado z boczkiem

Sposób przygotowania:

Sparzyłam jajko wrzątkiem, ugotowałam je na twardo, a potem włożyłam do zimnej wody. W tym czasie obrałam awokado, przekroiłam i dużą łyżką wyjęłam pestkę, robiąc miejsce na jajko. Obrałam jajko i włożyłam do awokado. Połączyłam dwie połówki i owinęłam awokado plastrami boczku. Rozgrzałam tłuszcz na patelni i smażyłam awokado na średnim ogniu pod przykryciem. Po 2 minutach obróciłam.

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Kolacje, Lunchbox, Odżywianie

Placuszki jabłkowo-kokosowe

Dzisiaj kolejny posiłek z mojego menu 🙂 Więcej świetnych przepisów znajdziesz w aplikacji Diet & Training by Ann. Sposób...

Kolacje, Odżywianie

Omlet z jarmużem

Wciąż trudno go dostać, a szkoda, bo jarmuż jest zdrowy. Mam nadzieję, że w nowym sezonie będzie go więcej, także na straganach. Dziś propozycja na kolację – omlet z jarmużem.

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Komosa ryżowa z wiosennymi pieczonymi warzywami

W powietrzu ewidentnie czuć już wiosnę :) Uwielbiam ten czas, kiedy wszystko budzi się do życia, a na dworze robi się zielono. Oczywiście nie bez znaczenia pozostaje fakt, że w warzywniakach i na straganach zaczynają się pojawiać one! ..wiosenne warzywa:))))