28 lipca 2017 w Diet by Ann, Odżywianie, Śniadania

Prosty przepis z kaszą jaglaną na drugie śniadanie

Wstajesz rano w pośpiechu, nie masz za wiele czasu i nie wiesz co zaplanować na drugie śniadanie?

Podrzucam pomysł na prostą i smaczną kaszę jaglaną. Przepis składa się z pięciu składników i jest naprawdę szybki w przygotowaniu;)

Kasza jaglana to bogactwo wartości odżywczych. Jest lekkostrawna, więc doskonała dla osób mających problemy z wątrobą, jelitami, czy trzustką. Zawiera cynk, który jest ważny dla regeneracji organizmu oraz krzem – pierwiastek poprawiający przemianę materii i bardzo istotny dla sportowców. Kasza jaglana dostarcza nam żelazo, wapń, potas i witaminy z grupy B. Jest źródłem pełnowartościowego białka.
Jaglana odkwasza, oczyszcza, dodaje energii, wzmacnia pracę jelita grubego.

Prosty przepis na drugie śniadanie z kaszą jaglaną.

Przygotowanie:
Kaszę przepłukałam bieżącą wodą, potem wrzątkiem, by zniwelować smak goryczki. Ugotowałam ją na średnim ogniu. Pod koniec gotowania dodałam masło ghee i łyżeczkę miodu. Wymieszałam z migdałami i posypałam borówkami.

foto Iza Grzybowska

Skomentuj

Udostępnij

Przeczytaj także

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Diet by Ann, Odżywianie, Słodycze

Wegańskie lody kokosowe.

Często masz ochotę na słodycze? Zastanawiałeś się dlaczego?

Diet by Ann, Odżywianie

Nowość – dieta wegetariańska Diet by Ann Vege już dostępna w aplikacji Diet & Training by Ann!

Pierwsza aplikacja w Polsce, która łączy indywidualnie dopasowaną diete wegetarianską z treningami.

Diet by Ann, Foods by Ann, Lifestyle

Uwaga! Walentynkowy BOX Foods by Ann oraz karta podarunkowa Diet by Ann!

Szukasz czegoś wyjątkowego dla swojej drugiej połówki?

Diet by Ann, Obiady, Odżywianie

Pulpeciki z łososia na spaghetti z warzyw

Zimą nie musi być nudno na talerzu :) W pochmurne dni zaserwuj swojej rodzinie kolorowe danie z łososiem. Zamiast tradycyjnych warzyw, wyczaruj z nich wesołe, wielobarwne spaghetti. Nie tylko ładnie wygląda, ale i wyśmienicie smakuje. Do tego dołącz pulpeciki z łososia i mamy komplet :)