Kasza jaglana z karczochami!
Kasza jaglana z karczochem w Lunchbox
Zdaję sobie sprawę, że nie każdy lubi obierać karczochy:) Jednak mimo tej drobnej niedogodności, polecam karczochy w różnych potrawach, szczególnie osobom cierpiącym na niestrawność, schorzenia wątrobowe i nerkowe. W swoim składzie zawierają cynarynę i inulinę, które stymulują metabolizm, poprawiają pracę układu trawiennego.
Ciekawostka dla dbających o linię 🙂 – karczochy są nisko kaloryczne i wspomagają odchudzanie.
Pokroiłam warzywa, obrałam karczochy. Wszystko dusiłam w wodzie w rondelku, dodając przyprawy. Warzywa dodałam do kaszy jaglanej i wszystko wymieszałam.
Czyż nie jest to idealne danie do lunchboxa? 🙂
Nowe lunchboxy już w sprzedaży na mojej stronie. Do tego wygodne mini sztućce w eleganckim opakowaniu. Taki zestaw możemy zabrać wszędzie! 🙂
Smacznego!
Komentarze Jeden komentarz
Dołącz do dyskusji…
Pani Aniu, mam pytanie -(nigdzie nie mogę wyczytać )czy można chia zalewać gorącą wodą lub gotować ?(chodzi mi o dodawanie do owsianki) czy może traci swoje właściwości w wysokiej temperaturze? pozdrawiam serdecznie