Kinderbal? Domowe lody malinowo – bananowe
Szykujesz przyjęcie dla dziecka i zastanawiasz się jaki deser przygotować? Mam dla Ciebie propozycję! Wypróbuj mój przepis na pyszne lody malinowo-bananowe.
Każde dziecko uwielbia lody. Niestety większość lodów nie jest odpowiednia dla dzieci. Lody ze sklepowych półek zawierają dodatek cukru, sztucznych barwników, aromatów czy konserwantów. Dlatego lody lepiej zrobić samodzielnie w domu. Domowe lody są szybkie i proste w wykonaniu, a do tego zdrowe (jeśli zostały przygotowane z odpowiednich składników). Spróbuj koniecznie!
Uwielbiam takie przepisy, bo pokazują dzieciom, że zdrowy deser wcale nie musi być nudny. Te lody przygotowuję razem z córkami, gdy mamy ochotę zrobić coś wspólnie w kuchni: wystarczy blender, dwa owoce i odrobina cierpliwości na mrożenie. W aplikacji Diet & Training by Ann znajdziecie więcej podobnych, prostych przepisów bez cukru i sztucznych dodatków, które można przygotować razem z całą rodziną.
Jeśli lubicie mieć wszystko zaplanowane, warto trzymać w zamrażarce zapas pokrojonego banana, tak jak w tym przepisie: to mały nawyk, który oszczędza czas, gdy najdzie Was ochota na coś słodkiego. W aplikacji Diet & Training by Ann gotowe jadłospisy i lista zakupów układają się same, więc taki porządek w kuchni utrzymuje się bez większego wysiłku.
Sposób przygotowania
- Banana pokrój w plasterki i włóż na noc do zamrażarki.
- Owoce zblenduj z mleczkiem kokosowym, ekstraktem waniliowym i schłodź ponownie w zamrażarce.
- Przełóż do pucharka i posyp wiórkami.
Domowe lody malinowo-bananowe
Składniki
Method
- Banana pokrój w plasterki i włóż na noc do zamrażarki.
- Owoce zblenduj z mleczkiem kokosowym, ekstraktem waniliowym i schłodź ponownie w zamrażarce.
- Przełóż do pucharka i posyp wiórkami.
Uwagi
Sprawdzają się świetnie na dziecięcym przyjęciu, jako orzeźwiający deser w upalny dzień albo po prostu wtedy, gdy najdzie Was ochota na coś słodkiego bez wyrzutów sumienia.
Najczęstsze pytania o domowe lody malinowo-bananowe
Tak, to dobra propozycja dla dzieci, bo nie zawierają dodatku cukru, sztucznych barwników ani konserwantów, tylko mrożone owoce i odrobinę mleczka kokosowego. Przy alergiach czy nietolerancjach pokarmowych warto wcześniej skonsultować skład z pediatrą lub dietetykiem.
Cała porcja z tego przepisu ma orientacyjnie około 220 kcal, czyli około 110 kcal na jedną z dwóch porcji. Największy wkład mają banan, maliny i mleczko kokosowe.
Maliny możecie zamienić na inne mrożone owoce, na przykład truskawki, borówki czy mango, w zależności od tego, co macie akurat w zamrażarce. W aplikacji Diet & Training by Ann funkcja wymiany składników podpowie inne zamienniki dopasowane do Waszego jadłospisu.
Najlepiej zjeść je od razu po zblendowaniu, kiedy mają najlepszą, kremową konsystencję. Jeśli zostanie Wam nadwyżka, przechowacie ją w zamrażarce w szczelnym pojemniku maksymalnie kilka dni, a przed podaniem odczekajcie chwilę, aż lekko zmiękną.
Nie, wystarczy zwykły blender kielichowy albo mocniejszy blender ręczny. Nie potrzebujecie maszyny do lodów ani mrożarki szokowej, bo mrożone owoce zblendowane na gładko dają już kremową konsystencję.
Dołączcie do ponad 3,8 miliona osób, które razem z Anną zdrowo jedzą, trenują i dbają o swój balans z aplikacją Diet & Training by Ann.
Komentarze 6 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Super przepis! Tylko czy mleczko koko ma być z puszki czy domowe? Bardzo dziękuję za odpowiedz!
Dokładnie o to samo chcialabym zapytac, jakie mleko?
Ancia dasz jakiś przepis na lody z musem kokosowym?:**
Na pewno pani lody malinowo- bananowe będą przysmakiem nie tylko dzieci. Ale również dorośli zechcą je chociaż raz spróbować. Pani pomysły są inspirowane porami roku w tym przypadku latem. W tym roku było plastyczne przejście od zimy do lata. Wiosny praktycznie nie było. Także w Polsce zmienia się klimat. Na pewno smakosze produktów, które wcześniej pani prezentowała są zadowoleni, że tak szybko przyszło lato. Pozdrawiam.
Aniu , a czy można najpierw zblendować wszystkie owoce i włożyć to do zamrażalnika ?
wtedy lód będzie twardy jak skała. Radziłabym zastosować się do tego co Ania napisała w przepisie