Łosoś z imbirem
To jedno z najprostszych dań, które można podać na obiad lub kolację.
Łososia pieczemy na grillu, przyprawiając go sezamem i imbirem. Roszponkę i rzymską sałatę dodać można np. z pomidorkami cherry. Całość skropić cytryną i oliwą. I już! 🙂
Smacznych ryb, zimą są nam szczególnie potrzebne!
Komentarze 44 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Witam, Pani Aniu zdecydowanie musze ograniczyc weglowodany aby stracic na wadze, czy moglaby mi Pani napisac jakie produkty jesc o niskim lub srednim indeksie gl. Np do obiadu z miesem? Dziekuje i pozdrawiam 🙂
Czy rybe nalezy poprost obtoczyc w sezamie i pokrojonym swiezym imbirze? Prosze wybaczyc tendencyjne pytania-dopiero ucze sie gotowac. Zdrowo. Czy w piekarniku w folii lub naczyniu zaroodpornym tez wyjdzie?
Do przyprawiania ryb lepszy będzie suszony imbir.
Pozdrawiam
Aniu powiedz proszę ile tego łososia??? 100 gram? 150?
chciałam zrobić dietę redukcyjna 1600 kcal ale nie wiem ile mam gramów mięsa mam jeść do obiadu?
Na jedną porcję max. 150 g.
Pozdrawiam
Pani Aniu moze zna pani przepis na ciasteczka owsiane? Wrzuci pani przepis na batoniki ktore byly na instagramie?
Pani Aniu czy ciasteczka z płatków owsianych to dobry pomysł ??
Czy warto jeść herbatniki? Podczas akcji wakacje?
lepiej wybrać przekąski bez pszenicy 🙂
U mnie tez dzisiaj losos z imbirem na kolacje !
Pozdrawiam
Pani Aniu może Pani podać jaką dietę stosować i co o jakich godzinach jeść tylko jakby Pani podała taką dietę która jest niedroga a daje efekty i jakieś ćwiczenia na kondycję,bo mam słabą i jakby Pani podała ile powinien trwać taki dzienny trening i czy raz dziennie czy dwa razy dziennie ćwiczyć
Witam! mogłabyś zamieścić post o siemieniu lnianym, bardzo mi zależy. Piję je od jakiegoś czasu ale nie wiem czy dobrze przyrządzam(czytałam sporo na necie ale różnie piszą na ten temat) Pozdrawiam
Aniu mam do Ciebie pytanie…czy imbir ma jakieś dobre właściwości dla naszego organizmu, bo osobiście mi ten jego zapach przeszkadza i potrawy nie smakują mi , lecz bez z niego tak. Może można czymś go zastąpić?
Z góry dziękuje za odpowiedź 🙂
Działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i rozgrzewa organizm.
Pozdrawiam
A ja mam pytanko, czy jedzenie łososia trzy razy w tygodniu jest ok ? Przechodzę właśnie na dietę a łosoś to jedyna ryba którą lubię, wiec czy nic mi nie będzie ?
Lepszy łosoś niż nic:)
Pozdrawiam
czy mleko ryżowe można wykonać samemu, bo znalazłam przepis ale nie jestem pewna czy nie straci ono swoich właściwości?
http://quchniawege.blogspot.com/2013/06/mleko-ryzowe-domowy-sposob-na-mleko.html
Można:)
Cześć! Fajny przepis na pewno niedługo skorzystam !
Aniu, powiedz mi czym mogę zastąpić cukier używany do słodzenia herbaty? czy miód jest dobrym rozwiązaniem?
i czy kawę powinnam pić z mlekiem ? czy lepiej pić ją bez mleka?:))
dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam cieplutko i życzę powodzenia!
Do słodzenia polecam miód lub ksylitol. Kawę zdecydowanie pijemy bez mleka.
Pozdrawiam
Czy ryż brązowy ze szpinakiem, roztrzepanym jajkiem i cebulka jest dobry na fit śniadanie?
Oczywiście:)
Pozdrawiam
Aniu, czym zastąpić masło?
Tłuszczem kokosowym lub avocado.
Pozdrawiam
Aniu, ja mam w zasadzie dwa pytania:)
1) czy jeśli ćwiczę 4x w tygodniu (twoje treningi i Zuzkę Light, czasem godzina na siłowni) to czy biorąc pod uwagę, ze nie mam czasu zadbać tak jak bym chciała o każdy posiłek (praca i 2 dzieci) czy warto zainwestować w odżywkę białkową (zwłaszcza, że chcę zrezygnować z mięsa – i tak jem mało)?
2)czy ogólnodostępne soki owocowo warzywne-przciery np. tymbarka – częsciowo z soków zagęszczonych są wogóle wartościowe czy nie:)?
pozdrawiam ciepło i czytam i wdrażam pomysły regularnie
Pani Aniu, mam do Pani prośbę. Jestem młoda mama, więc dopiero wszystkiego sie uczę, a Pani blogiem posiłkuje sie w życiu codziennym, jednak mam wrażenie i pewnie nie tylko ja, ze przepisy sa traktowane zbyt ogólnikowo (co do tego przepisu, to mozna by dopisać do jakiego momentu pieczemy, kiedy przyprawiamy, w jakiej ilości i wiele innych). Nie jestem typowa kucharka, zeby robić wszystko na oko, ale jeśli mam porządny przepis, to go zrobię. Przecież ten blog jest rownież, a moze przede wszystkim dla młodych ludzi, którzy dopiero zaczynaja swoją przygodę z kuchnia. A tak poza tym jestem taka sama fanka produktów eko jak Pani. Pozdrawiam!
Uwielbiam łososia i na pewno wykorzystam ten przepis. 🙂
Wczoraj robiłam kaszę w warzywami, dzisiaj pure i duszoną czerwoną kapustę. Odebrałam już też musli. 🙂 (Ale nie ma w środku żadnego specjalnego upominku.).
Dziękuję za przepisy i inspirację! 🙂
Dobry wieczor! Rety i po co ja tu zajrzalam o 23:10? Teraz przez Ciebie jestem taaakkaaa glodna;) trudno woda i do spAnia. I jeszcze pyt o lososia? Jak dokladnie przyprawic go imbirem i sezamem? Swiezy imbir ? Czy przyprWa? I co z tym sezamem? Posypac sezamem??pozdrWiam
Co można dodać do tego dania aby miało ono w sobie węglowodany? Liczę na odpowiedź, bo wygląda smakowicie a niestety ja potrzebuję węglowodanów 🙂
Dziki ryż, komosę ryżową, amarantus.
Pozdrawiam
Aniu a kiedy najlepiej jeść jabłka ?
Na pusty żołądek między posiłkami.
Pozdrawiam
Akurat wczoraj robiłam łososia z sezamem, a o imbirze nie pomyślałam by dodać, a posiadam 🙂
U mnie też dzisiaj ryba na obiadek! Pychotka. 🙂
Przy najbliższej okazji spróbuje Twój przepis. 😉
Ann,
a co sądzisz o wędzonych rybach? Czy są również wartościowe jak te gotowane czy pieczone?
Wędzone są ciężko strawne i zawierają zbyt dużo soli.
Pozdrawiam
Pani Aniu mam pytanie, czy powinno się coś zjeść przed czy po treningu ??
1,5h przed treningiem należy zjeść pełnowartościowy posiłek, a po treningu do 30 minut po węglowodany o wysokim Indeksie Glikemicznym.
Pozdrawiam
Dziękuję 😉
A jakie weglowodany maja wysoki ten indeks ?
Rozgotowane ziemniaki, makaron, kasze, ryż, białe pieczywo, płatki śniadaniowe.
Pozdrawiam
Czyli na przykład białe pieczywo, makaron? Znalazłam taką informację w internecie i nie wiem, czy jest odpowiednia ;))
Pani Aniu, a jezeli ktos sie odchudza i stara sie jesc z niskim indeksem glikemicznym? co w askim przypadku moze przekasic po treningu? dlaczego sugeruje Pani wysoki IG?
Wysoki IG efektywniej odbudowuje glikogen. W przypadku odchudzania po treningu należy spożywać produkty o średnim indeksie gl.
Pozdrawiam