Metamorfoza Piotra z Diet by Ann

“Witam . Chciałbym podzielić się relacją z mojej niełatwej drogi do zmiany jakości życia.

26 lat i waga 125 kg to naprawdę złe samopoczucie. Wziąłem, się za robotę : rzuciłem papierosy , ograniczyłem alkohol  i postanowiłem zdrowo się odżywiać (sam układałem diety korzystając z wiedzy głównie Internetu ) do tego sport.

Początkowo z wielką trudnością przychodziło mi bieganie, po 200 metrach nie miałem już siły, ale nie odpuszczałem i codziennie przebiegałem coraz większy odcinek. Schudłem do 100 kg i przebiegałem 10km.  Potem dołączyłem trening siłowy . Kiedy waga spadła do 90 kg samopoczucie było rewelacyjne.

Moja jakość życia zmieniła się diametralnie. Taki stan utrzymywał się  około 5 lat ;(

Natłok obowiązków, stresy i nieregularne jedzenie, piwo, a także niemożliwość przeprowadzania treningów  sprawiło, że znowu doprowadziłem się do stanu, w którym znów miałem duża nadwagę 120kg. Choć cały czas biegałem (mniej niż kiedyś) to i tak waga nie spadała no i samopoczucie też było nie najlepsze.

Jednak nie poddawałem się i chciałem wrócić do tego co było kiedyś , wybrałem się do dietetyka . Po zastosowaniu się do diety (1250 kca) i powrotu do sportu (dodałem Indor Cycling 2 razy w tygodniu ) wróciłem do wagi 90 kg jednak nie do końca byłem z tego zadowolony ponieważ moje treningi nie były tak efektywne i czułem, że tracę siły, a moja  motywacja zaczęła spadać, wreszcie zacząłem odpuszczać treningi . Do przewidzenia ;(

W grudniu 2016 roku moja waga  znowu zaczęła rosnąć i ważyłem już ponad 105 kg, ale wtedy natrafiłem na dietę  Pani Ani – Diet by Ann . Początkowo było ciężko,  szczególnie z zakupami i przygotowywaniem posiłków, ale z czasem zaczęło wręcz sprawiać mi to przyjemność  a posiłki były przepyszne. Po zastosowaniu się do Diet by Ann zacząłem redukować tkankę tłuszczową bez utraty siły i tkanki mięśniowej . Do biegania i Indor cyclingu ( teraz jest to jazda na rowerze ) dołożyłem trening siłowy i  crossfit  dwa, trzy razy w tygodniu .

Moje samopoczucie jest rewelacyjne  a osiągi sportowe i siła coraz lepsze (10km w 45 min ) co widać na załączonych zdjęciach . Po wielu latach doświadczeń chciałbym przekazać innym, żze nie można się poddawać  i trzeba szukać dla siebie jak najlepszych rozwiązań  bo wszystko się da zrobić, jeśli tego się chce, co widać na załączonych zdjęciach.

I pamiętajcie nigdy nie można się poddawać choć nieraz nie jest łatwo  to zawsze trzeba walczyć do końca .

Pozdrawiam Piotr”

Jesteś aktywna/y fizycznie i chciałbyś dostosować odpowiednią dietę? W mojej Diet by Ann jest również i taka opcja 😉

Wystarczy, że podasz mi swój plan treningów, a ja dostosuje Ci do niego posiłki.

Diet by Ann pomoże Ci bez względu na to, czy chcesz się odchudzić, czy zdrowo odżywiać czy może zbudować masę mięśniową.

Pozwól, że pomogę Ci w diecie Poznaj diet by ann »