Nasze ulubione gofry bezglutenowe

W kuchni się odprężam 🙂

Dzisiaj przygotowałam smaki dzieciństwa mojego męża w zdrowej wersji 🙂

 

Sprzęt:

Gofrownica.


Sposób przygotowania:

Wymieszałam wszystkie składniki.  Natłuściłam gofrownicę, do gofrownicy przelałam ciasto i piekłam je kilka minut.

Do takich gofrów polecam domowe dżemy, konfitury czy też zmiksowane owoce, a nawet… mój słynny mus kokosowy Foods by Ann.

Komentarze 23 komentarze

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Zamiast mąki owsianej dodałam mąkę gryczaną (dokładnie zmieloną kaszę gryczaną) i wyszło pyszniusie☺️ warto eksperymentować☺️

Wypróbowałam i jestem mile zaskoczona! Zmniejszyłam tylko ilość jajek o połowę, bo 4 wydawało mi się dość dużo. Gofry wyszły chrupiące i bardzo smaczne. Na przyszłość dodałabym 2 łyżki miodu, bo wyszły mało słodkie, ale domowy dżem wszystko nadrabia. Zdecydowanie jeszcze nie raz wykorzystam ten przepis.

Uwielbiam ten przepis na gofry, w ogóle gofrowo jest bardziej superowo niż np. naleśnikowo. PROSZĘ PRZECZYTAJCIE ten komentarz: wg Ayurvedy podgrzewanie miodu powyżej 43 st C zmienia strukturę miodu i staje się on SZKODLIWY dla zdrowia. A więc bardzo proszę dbajcie o swoje zdrowie kochani sportowcy i wszyscy drodzy czytelnicy.

Mleko roślinne może być zrobione np. z jęczmienia, który zawiera gluten.
Owies naturalnie jest bezglutenowy, ale w Polsce najczęściej rośnie przy pszenicy, życie lub jęczmieniu i jest zanieczyszczony.
Mam celiakię i mnie to szkodzi, więc nie rozumiem komentarza o bzdurach i litości, mogłabyś to jakoś rozwinąć?

Czy jest to bezpieczne jeśli chodzi o połączenie węgle – białko? Gofry zawierają 4jajka. Stad moje pytanie czy traktujemy jajka jako jedzenie białkowe czy tłuszczowe?

Ania nie stosuje diety białkowo-tłuszczowej 🙂 jajka to białko. Mąka to węgle. To jest po prostu przepis na bezglutenowe gofry 😉

Czy do tych gofrów można użyć mąki kokosowej zamiast owsianej ??? Pozdrawiam serdecznie -Ala ?

Pięknie to wygląda. Pani mąż jest szczęściarzem. Taki talent w tylu dziedzinach. Oczywiście cały czas piszę o pani. Pozdrawiam.

A czy w markecie kupię mąkę ryżowa czy muszę w sklepie z eko? 🙂 Skąd te boskie kubki?????

A co zamiast 5ciu jaj? Zrobic wieeelka zawiesine z nasion chia? Moj maluch jest uczulony na jajka??

Len mielony namoczony. Poszukaj w necie, jak dokładnie się stosuje, ale w wege dietach jest to zamiennik jajka i daje efekt sklejenia masy. 🙂

Ja bym jeszcze oddzieliła białka i ubiła pianę 🙂 a na końcu dodała do ciasta

Jaką mogę dać mąkę bezglutenową zamiast owsianej bezglutenowej, której nie mogę u siebie dostać? Tak żeby konsystencja pozostała taka sama.

mąkę owsianą robisz,miksując płatki owsiane np.bezglutenowe 🙂

Ja zawsze mielę płatki w owsiane w młynku do kawy. Szybko i tanio

Lepsze beda,jezeli bialka oddzielisz od zoltek.bialka trzeba ubic na sztywno i na koncu dodac. Ja dodaje odrobine tluszczu do ciasts tj.maslo olej kok.