Nowy trening w aplikacji! Twój wymarzony Summer Shape
Kilka dni temu minął okrągły rok od startu treningów w aplikacji Diet & Training by Ann.
Idealny sposób na uczczenie takiej okazji? No oczywiście! NOWE TRENINGI!
Dziś oficjalnie oddaję w Wasze ręce wyjątkowy program Summer Shape (oficjalnie, bo posiadacze pakietu dożywotniego Healthy Life już od kilku dni ćwiczą z tym programem 😉)
Wyjątkowy, bo rocznicowy… i z wykorzystaniem drobnego sprzętu do ćwiczeń.
W ruch pójdą gumy mini band i rollery. Zgodnie z Waszymi prośbami! 🙂
Dlaczego akurat gumy do ćwiczeń?
SUMMER SHAPE, jak każdy program w mojej aplikacji składa się z trzech elementów: rozgrzewki, części właściwej i stretchingu.
Tym razem do jego zrobienia przyda Ci się specjalny sprzęt.
NIEPOZORNY, ale SKUTECZNY!
Zalety? Postaram się w kilku słowach, choć można by pisać i pisać…
→ Gumy działają na zasadzie oporu stawianego mięśniom i dają podobne efekty, jak ćwiczenia z użyciem wolnego sprzętu na siłowni
→ Są proste w użyciu i bardzo trwałe – nie ma opcji, że rozerwą się na treningu
→ Wyrzeźbisz nimi każdą część swojego ciała: brzuch, pośladki, nogi, ramiona, czy uda
→ Gumy oporowe angażują różne grupy mięśni – nawet te, o których istnieniu nie miałaś pojęcia 😉
→ Sprawiają, że nawet dobrze znane przez Ciebie ćwiczenia staną się wyzwaniem! A efekty pojawią się 2 razy szybciej.
→ Są lekkie i zajmują niewiele miejsca w torbie – tak, to idealny towarzysz na wakacjach, a nawet w podróży biznesowej!
Trening z gumami wzmacnia, stabilizuje i poprawia wydolność organizmu, przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Aktywuje mięśnie, które osłabiły się na skutek siedzącego trybu życia.
Chcesz dowiedzieć się więcej o treningach i aplikacji? – KLIKNIJ TUTAJ!
Po dobrym treningu obowiązkowo regenerujący stretching 😉
Tak, gumy oporowe to wyzwanie dla mięśni, ale pamiętaj – mięśnie lubią wyzwania i urozmaicenia! Dlatego też i stretching w tym programie będzie nieco inny, niż dotychczas – o wyjątkowe rozluźnienie i regenerację zadba ROLLER, czyli wielofunkcyjny przyrząd do automasażu. Wystarczy kilka minut, żeby dać mięśniom zasłużony relaks.
A pamiętaj – mięśnie zrelaksowane to mniejsze zakwasy, i lepiej widoczne efekty.
To jak, gotowa na Summer Shape?
Komentarze Brak komentarzy
Dołącz do dyskusji…