Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Edan Studios

Centrum sportu

O nas

Poznajmy się lepiej

Przeczytaj także

dieta_aplikacja
Dieta, Treningi i Balans

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…
Ćwiczenia, Motywacja, Trening

6 powodów dlaczego warto być aktywnym każdego dnia?

Dlaczego warto być aktywnym każdego dnia? Czy wiecie, że według badań, ok. 41% Polaków trenuje przynajmniej raz w tygodniu Wiadomo...

Odżywianie, Porady żywieniowe, Trening

Żywienie okołotreningowe

Mimo że często piszę na temat posiłków okołotreningowych, ciągle dostaję pytania o żywienie po treningu, przed nim albo w trakcie....

Trening

Rozciąganie

Byłam w parku. Ze świetną fotografką - Izą Grzybowską. Zarejestrowała fragment mojego treningu - stretching. Mam nadzieję, że Was zainspiruję.

Eventy, Motywacja, Trening

The World Games 2017 – impreza sportowa z młodzieżą

Dzisiaj AKCJA we Wrocławiu - jestem ambasadorką The World Games 2017, bo uważam, że to impreza, która pokaże nie tylko wrocławianom, ale mam nadzieje, że i wszystkim Polakom, jak różnorodny może być sport i że każdy może znaleźć dyscyplinę dla siebie i swoich bliskich.

Fitness, Lifestyle, Motywacja, Trening

Pasja i determinacja droga do sukcesu

PASJA to co odróżnia wyjątkowych od całej reszty, a DETERMINACJA to tylko wielkie postanowienia i silna wola, która może sprawić, że osiągniesz sukces.