pupa

NIE UWIERZYSZ jak zmieniła się moja aplikacja

Takich funkcji w Diet & Training by Ann jeszcze nie było! Teraz macie swoje własne “Edan Studios at Home” zawsze przy sobie! W domu, w pracy, na lokalnej siłowni...…zą...

Diet by Ann, Odżywianie, Zdrowie

1-dniowy przykładowy jadłospis z Diet&Training by Ann

Czy jesteś gotowa/y rozpocząć smaczną przygodę z moją filozofią żywienia? Serwuję Ci moje autorskie przepisy 🙂 Tak, tak wszystkie pochodzą...

Obiady, Odżywianie

Pieczone filety z indyka z puree z groszku

Dziś propozycja na zdrowy obiad lub kolację. Filety z indyka (lubię) i porcja kolorowych warzyw (bardzo lubię). Najpierw zrobiłam marynatę.

Ciąża, Trening

Zdrowe planowanie ciąży

Świadome planowanie ciąży to oznaka dojrzałości. Kobieta może zadbać o zdrowie swojego przyszłego dziecka już w fazie planowania, dzięki czemu zyska pewność, że od poczęcia jej organizm nie stwarza zagrożeń dla malucha.