codziennie :0 lub co drugi dzień – pamiętaj jednak o urozmaiceniu ćwiczeń. Przeplataj trening. Nie zapomnij o treningu biegowym – cardio 🙂
Witam Aniu! Jestem pod wielkim wrażeniem twojego bloga! Zarówno jeśli chodzi o treningi jak i przedewszystkim o sposób odżywiania! Od ponad roku cierpię na obustronne zapalenie kaletek miaziowych w stawach barokowych. Czy możesz polecić jakieś ćwiczenia? Dodam że pracuje ciężko fizycznie co wcale nie pomaga do powrotu do formy! Dziękuję i pozdrawiam
ćwiczę z NTC już od miesiąca i niesamowicie mi się podoba ta aplikacja 🙂 daje powera! 🙂
zaglądam czasem na Twojego bloga, bo motywujesz mnie do trenowania i sięgania wyżej. Ja akurat piszę o tematach zaburzeń odżywiania, ale trenowanie to rzecz, która mi bardzo pomogła 🙂
Pozdrawiam 🙂
od jakiegoś czasu ćwiczę z Ewą Chodakowską. Nie jestem szczególnie zadowolona z efektów jakie na tym etapie osiągnęłam.
Właśnie odnalazłam Pani stronę i pragnę pogratulować świetnie zaaranżowanej strony oraz WSPANIAŁYCH treningów. Widzę, że Pani treningi są konkretne i bez zbędnego słodzenia. Świetne propozycje odżywiania. Tak jak mówię, konkretne propozycję ćwiczeń i odżywiania i patrząc na Panią można po
Od dzisiejszego dnia na pewno będę korzystała z Pani strony i z Pani planów treningowych. Jestem pod ogromnym wrażeniem Pani i osiągnięć jakie Pani odniosła.
Czy MY- POLACY- LUDZIE- zawsze musimy się czegoś doszukiwać? Szukać dziury w całym?
Trafiłam na blog Ani dzisiaj pierwszy raz. W czym Wam przeszkadza kolor? Moim zdaniem jest tutaj po prostu elegancko- brak przesadzonych nasyceń kolorystycznych, itp.
Zazdrość? Chęć sprawienia komuś przykrości? Czy po prostu zwykłe wyrażenie zdania?
Trochę ciężko to już rozróżnić w dzisiejszym społeczeństwie gdzie na wielu portalach społecznościowych czy blogach z każdej strony lecą jakieś hejty. Ludzie, dajcie spokój- bądźcie bardziej optymistyczni i nastawieni do drugiego człowieka pozytywniej.
Pozdrawiam,
Ania
Droga Aniu mam takie jedno, kłopotliwe pytanie . 😛 Byłabym wdzięczna za odpowiedź. 🙂
Ćwiczę i ćwiczę, ale ostatnio usłyszałam, że podczas miesiączki lepiej się nie rozciągać. Nie wiem, czy w to wierzyć… I czy rzeczywiście przez ten tydzień powinnam się “lżej” rozciągać.?
A tak w ogóle to bardzo dziękuję za motywację 😀 .! Ostatnio nawet wyciągnęłam raz koleżanki by wspólnie pobiegać…oraz w sobotę, będąc na wycieczce również ćwiczyłam z towarzyszką 😀
Dziękuję bardzo, bardzo, bardzo 😀 Mam nadzieję, że niedługo będę mogła, wysłać Ci Aniu, efekty mojej pracy :))
Uwielbiam Pani stronę! Mam 16 lat i w internecie łatwo mi jest znaleźć stronę, która “zaśmieci” mnie informacjami. Za to Pani strona jest wspaniała i daje mi niezłego kopa. Czytam ja niedługo ale na prawdę pomaga mi w życiu. Przepisy, ćwiczenia i styl życia spodobały się całej mojej rodzinie. Jest Pani dla mnie wzorem do naśladowania i nie ukrywam, że dążę do bycia taką jak Pani.Dziękuje za to, że po prostu jesteś i pomagasz mi 😀 pozdrawiam twoja “fanka” 🙂
Dziękuję za tyle miłych słów. Serdecznie pozdrawiam Ciebie i Twoją rodzinę 🙂
Dlaczego na pierwszej stronie jest tylko pierwszych pięć wpisów/newsów, a nie ma opcji: STARSZE WPISY i nie można przejść dalej? Jest to bardzo niewygodne w przeglądaniu bloga.
Przykro mi, ale ja również uważam, że strona jest gorsza. Czarny pas nie znika i zasłania prawie pół ekranu. Nie mozna obejrzeć zdjęcia, przeczytać wpisu tylko po kawałku. Wyszukiwanie starszych tekstów też masakra, wcześniej było szybciej, prościej i czytelniej. Mimo wszystko pozdrawiam, choć zaglądam tu zdecydowanie rzadziej.
a mnie się podoba – nowoczesny, a zarazem klasyczny design 🙂 Mogłabyś proszę coś więcej napisać o NTC?
P.S. Aniu a kiedy wyjdzie Twoja książka? Już nie mogę się doczekać 😀
Ja tez uwazam ze ten layout strony jest duzo gorszy, dawniej wchodzilam codziennie na ipadzie/iphonie a teraz zle to wyglada i poprostu nie lubie juz wchodzic tak jak kiedys:(
Bardzo trudno jest znalezc wczesniejsze wpisy, tzn. bez podzialu na odpowiednie kategorie, po prostu chronologicznie… 🙁 szkoda, jesli tydzien temu byl jakis fajny wpis, to trudno go znalezc, jesli nie wejdzie sie w dana kategorie. Czarne miejsce na gorze jest zdecydowanie nieoptymistycznie – Aniu pracuje jako psycholog i znam takowych wielu – wszyscy sa niestety podobnej opinii. Czarne miejsce zajmuje takze niepotrzebnie zbyt duzo nieuzytecznego miejsca. Strona niestety zdecydowanie na minus.
Mi się storna podoba 😀 Wcześniej była też dobra ale sądzę, że teraz łatwiej można znaleźć jakiś zeszły wpis 😀 Oczywiście każdy ma swoje zdanie i swoje gusta 😀 Nie dogodzi się każdemu. Ale tu przecież największą uwagę powinniśmy zwracać na treść i przekaz 😀
Cieplutko pozdrawiam :*
Też uważam.że strona jest gorsza..ale pewnie p.Ania nie ma tu nic do gadania:-) Zatrudniła renomowanego specjalistę…i estetyka się nie liczy.Pozdrawiam serdecznie właścicielkę strony , jej specjalistów i tu zaglądających.
Ile ludzi, tyle opinii. Też uważam, że strona jest gorsza, mniej przyjazna. Do tego na kompie przy oknie nie na cały monitor tylko mniejszym ten czarny pasek zasłania 3/4 okna, zjeżdżając w dół nie znika. Wkurzjące. Wcześniej w najnowszych wpisach można było przejść na kolejne strony, teraz nie. Co raz rzadziej tu zaglądam bo strona jest drażniąca.
Witaj Aniu, ja tez wolałam poprzednią wersję, była bardziej czytelniejsza, kiedy wpisywało się jakiś przepis nawet w wyszukiwarce Google z Twojej strony od razu wchodziło się na przepis, teraz wchodzi się na stronę główną niestety i dalej ciężko znaleźć. Być może możliwość szukania postów powinna się znaleźć też na pierwszej stronie?
Dla mnie ogromnym utrudnieniem jest to, że strona w całości się nie wyświetla na komórce, wygląda to tak jakby strona była w połowie ucięta a głównie przy przygotowaniu jakiś posiłków korzystam z wyszukiwarki z telefonie.
Pozdrawiam ciepło i dziękuje za wszelką motywację!
Wyszukiwarka jest u góry po prawej stronie (znak “lupa”). Przedtem zgłaszano mi, że na dole jest niedobrze 🙂 Pozdrawiam
Witaj Aniu,
Zatrzymuje mi się woda w organizmie przed miesiączką. Czy może wiesz co jest tego przyczyną. Poza tym zauważyłam u siebie skoki insulinowe. Czy to mówi o jakiejś chorobie i czy można to wyeliminować? jest to bardzo męczące. Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam,
Alicja
Blog jest mega!
Polecam olej z wiesiołka i spożywanie wyłącznie produktów o niskim indeksie glikemicznym.
Pozdrawiam
Czy jest szansa na powrót do poprzedniej grafiki strony? Głównie mam na myśli kolor tła bo ten czarny jest poprostu okropny! Dodatkowo niezwykle niewygodny dla oczu! Poza tym uważam, że poprzednia wersja strony była zdecydowanie czytelniejsza. Stałe tu zaglądam, lubię stronkę ale jest niewygodna w użytkownaiu w obecnej wersji. Miłego dnia:)
A ja się nie zgodzę 🙂 Strona jest dużo lepsza i dużo bardziej czytelna 🙂 Pozdrawiam!
Pani Agnieszko, nie ma takiej możliwości.
Strona podoba się wielu osobom. Nie dogodzę wszystkim
Pozdrawiam
Pani Aniu,
Prowadzenie bloga wymaga dbanie o szczegóły, w tym o ortografię. Prawidłowa wersja Pani wypowiedzi brzmi “strona podoba się wielu osobom”, a nie “osobą”.
Pozdrawiam
Dziękuję, poprawione :). Mam nadzieję, że nie robię zbyt wielu błędów. Pozdrawiam
zgadzam się jest bardzo ładna
Też tak uważam 🙂 pozdrawiam
nowa strona jest mniej czytelna, gorsza. szkoda.
Zgadzam się, niestety strona jest teraz mniej czytelna 🙁
Popieram, że mniej. Prosimy o rozpatrzenie:)
Kobiety? Boże? Czy wy kiedyś byłyście choć na moment na miejscu Pani Ani? Fakt, blog wymaga poświęceń ale trochę cierpliwości!
Zależy Ci, żeby coś tu znaleźć odszukaj! Drogi czytelniku…
tak a teraz poleci pełno komentarzy, aby mnie stąd pognać i szykanować za mój wpis. Trudno, różni ludzie, różne zdania, Do dzieła dziewczyny!
Komentarze 44 komentarze
Dołącz do dyskusji…
Kiedy ćwiczyć NTC ? 😉
codziennie :0 lub co drugi dzień – pamiętaj jednak o urozmaiceniu ćwiczeń. Przeplataj trening. Nie zapomnij o treningu biegowym – cardio 🙂
Witam Aniu! Jestem pod wielkim wrażeniem twojego bloga! Zarówno jeśli chodzi o treningi jak i przedewszystkim o sposób odżywiania! Od ponad roku cierpię na obustronne zapalenie kaletek miaziowych w stawach barokowych. Czy możesz polecić jakieś ćwiczenia? Dodam że pracuje ciężko fizycznie co wcale nie pomaga do powrotu do formy! Dziękuję i pozdrawiam
ćwiczę z NTC już od miesiąca i niesamowicie mi się podoba ta aplikacja 🙂 daje powera! 🙂
zaglądam czasem na Twojego bloga, bo motywujesz mnie do trenowania i sięgania wyżej. Ja akurat piszę o tematach zaburzeń odżywiania, ale trenowanie to rzecz, która mi bardzo pomogła 🙂
Pozdrawiam 🙂
Witam,
od jakiegoś czasu ćwiczę z Ewą Chodakowską. Nie jestem szczególnie zadowolona z efektów jakie na tym etapie osiągnęłam.
Właśnie odnalazłam Pani stronę i pragnę pogratulować świetnie zaaranżowanej strony oraz WSPANIAŁYCH treningów. Widzę, że Pani treningi są konkretne i bez zbędnego słodzenia. Świetne propozycje odżywiania. Tak jak mówię, konkretne propozycję ćwiczeń i odżywiania i patrząc na Panią można po
Od dzisiejszego dnia na pewno będę korzystała z Pani strony i z Pani planów treningowych. Jestem pod ogromnym wrażeniem Pani i osiągnięć jakie Pani odniosła.
Czy MY- POLACY- LUDZIE- zawsze musimy się czegoś doszukiwać? Szukać dziury w całym?
Trafiłam na blog Ani dzisiaj pierwszy raz. W czym Wam przeszkadza kolor? Moim zdaniem jest tutaj po prostu elegancko- brak przesadzonych nasyceń kolorystycznych, itp.
Zazdrość? Chęć sprawienia komuś przykrości? Czy po prostu zwykłe wyrażenie zdania?
Trochę ciężko to już rozróżnić w dzisiejszym społeczeństwie gdzie na wielu portalach społecznościowych czy blogach z każdej strony lecą jakieś hejty. Ludzie, dajcie spokój- bądźcie bardziej optymistyczni i nastawieni do drugiego człowieka pozytywniej.
Pozdrawiam,
Ania
Droga Aniu mam takie jedno, kłopotliwe pytanie . 😛 Byłabym wdzięczna za odpowiedź. 🙂
Ćwiczę i ćwiczę, ale ostatnio usłyszałam, że podczas miesiączki lepiej się nie rozciągać. Nie wiem, czy w to wierzyć… I czy rzeczywiście przez ten tydzień powinnam się “lżej” rozciągać.?
A tak w ogóle to bardzo dziękuję za motywację 😀 .! Ostatnio nawet wyciągnęłam raz koleżanki by wspólnie pobiegać…oraz w sobotę, będąc na wycieczce również ćwiczyłam z towarzyszką 😀
Dziękuję bardzo, bardzo, bardzo 😀 Mam nadzieję, że niedługo będę mogła, wysłać Ci Aniu, efekty mojej pracy :))
Uwielbiam Pani stronę! Mam 16 lat i w internecie łatwo mi jest znaleźć stronę, która “zaśmieci” mnie informacjami. Za to Pani strona jest wspaniała i daje mi niezłego kopa. Czytam ja niedługo ale na prawdę pomaga mi w życiu. Przepisy, ćwiczenia i styl życia spodobały się całej mojej rodzinie. Jest Pani dla mnie wzorem do naśladowania i nie ukrywam, że dążę do bycia taką jak Pani.Dziękuje za to, że po prostu jesteś i pomagasz mi 😀 pozdrawiam twoja “fanka” 🙂
Dziękuję za tyle miłych słów. Serdecznie pozdrawiam Ciebie i Twoją rodzinę 🙂
Dlaczego na pierwszej stronie jest tylko pierwszych pięć wpisów/newsów, a nie ma opcji: STARSZE WPISY i nie można przejść dalej? Jest to bardzo niewygodne w przeglądaniu bloga.
ciekawa jestem dlaczego na angielskiej stronie są inne przepisy niż tutaj
są wszystkie, tylko dodawane później…
Czego niby dotyczy ten wpis? Zdjęcia? Czy ja treści nie mogę odnaleźć?
Przykro mi, ale ja również uważam, że strona jest gorsza. Czarny pas nie znika i zasłania prawie pół ekranu. Nie mozna obejrzeć zdjęcia, przeczytać wpisu tylko po kawałku. Wyszukiwanie starszych tekstów też masakra, wcześniej było szybciej, prościej i czytelniej. Mimo wszystko pozdrawiam, choć zaglądam tu zdecydowanie rzadziej.
Nie wszystkim dogodzę. Jest wiele osób, którym się podoba
Pozdrawiam
Używam aplikację NTC od dłuższego czasu i jestem bardzo zadowolona 😀 Polecam serdecznie 😀
a mnie się podoba – nowoczesny, a zarazem klasyczny design 🙂 Mogłabyś proszę coś więcej napisać o NTC?
P.S. Aniu a kiedy wyjdzie Twoja książka? Już nie mogę się doczekać 😀
Ja tez uwazam ze ten layout strony jest duzo gorszy, dawniej wchodzilam codziennie na ipadzie/iphonie a teraz zle to wyglada i poprostu nie lubie juz wchodzic tak jak kiedys:(
Bardzo trudno jest znalezc wczesniejsze wpisy, tzn. bez podzialu na odpowiednie kategorie, po prostu chronologicznie… 🙁 szkoda, jesli tydzien temu byl jakis fajny wpis, to trudno go znalezc, jesli nie wejdzie sie w dana kategorie. Czarne miejsce na gorze jest zdecydowanie nieoptymistycznie – Aniu pracuje jako psycholog i znam takowych wielu – wszyscy sa niestety podobnej opinii. Czarne miejsce zajmuje takze niepotrzebnie zbyt duzo nieuzytecznego miejsca. Strona niestety zdecydowanie na minus.
Warkocz <3
Mi się storna podoba 😀 Wcześniej była też dobra ale sądzę, że teraz łatwiej można znaleźć jakiś zeszły wpis 😀 Oczywiście każdy ma swoje zdanie i swoje gusta 😀 Nie dogodzi się każdemu. Ale tu przecież największą uwagę powinniśmy zwracać na treść i przekaz 😀
Cieplutko pozdrawiam :*
Co to jest NTC ?
Aplikacja Nike Training Club. Trening funkcjonalny
Polecam 🙂
Również apeluję o powrót do wczesniejszego wyglądu strony! Niestety, teraz jest nieczytelnie, bardzo uciązliwie i tak jakby mniej optymistycznie 😉
Też uważam.że strona jest gorsza..ale pewnie p.Ania nie ma tu nic do gadania:-) Zatrudniła renomowanego specjalistę…i estetyka się nie liczy.Pozdrawiam serdecznie właścicielkę strony , jej specjalistów i tu zaglądających.
p. Aniu strona jest zdecydowanie lepsza, nowocześniejsza 😀 , taka “czysta” spokojna. Ten czarny kolor również jest dobry.
Pozdrawiam 🙂 😉
Jak dla mnie tez zmiana strony na minus;(((( zbyt czarna;(
Ile ludzi, tyle opinii. Też uważam, że strona jest gorsza, mniej przyjazna. Do tego na kompie przy oknie nie na cały monitor tylko mniejszym ten czarny pasek zasłania 3/4 okna, zjeżdżając w dół nie znika. Wkurzjące. Wcześniej w najnowszych wpisach można było przejść na kolejne strony, teraz nie. Co raz rzadziej tu zaglądam bo strona jest drażniąca.
Teraz jest zdecydowanie łatwiej i czytelniej!!! 🙂 Pozdrawiam i życzę miłego dnia 🙂
Witaj Aniu, ja tez wolałam poprzednią wersję, była bardziej czytelniejsza, kiedy wpisywało się jakiś przepis nawet w wyszukiwarce Google z Twojej strony od razu wchodziło się na przepis, teraz wchodzi się na stronę główną niestety i dalej ciężko znaleźć. Być może możliwość szukania postów powinna się znaleźć też na pierwszej stronie?
Dla mnie ogromnym utrudnieniem jest to, że strona w całości się nie wyświetla na komórce, wygląda to tak jakby strona była w połowie ucięta a głównie przy przygotowaniu jakiś posiłków korzystam z wyszukiwarki z telefonie.
Pozdrawiam ciepło i dziękuje za wszelką motywację!
Wyszukiwarka jest u góry po prawej stronie (znak “lupa”). Przedtem zgłaszano mi, że na dole jest niedobrze 🙂 Pozdrawiam
Witaj Aniu,
Zatrzymuje mi się woda w organizmie przed miesiączką. Czy może wiesz co jest tego przyczyną. Poza tym zauważyłam u siebie skoki insulinowe. Czy to mówi o jakiejś chorobie i czy można to wyeliminować? jest to bardzo męczące. Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam,
Alicja
Blog jest mega!
Polecam olej z wiesiołka i spożywanie wyłącznie produktów o niskim indeksie glikemicznym.
Pozdrawiam
Czy jest szansa na powrót do poprzedniej grafiki strony? Głównie mam na myśli kolor tła bo ten czarny jest poprostu okropny! Dodatkowo niezwykle niewygodny dla oczu! Poza tym uważam, że poprzednia wersja strony była zdecydowanie czytelniejsza. Stałe tu zaglądam, lubię stronkę ale jest niewygodna w użytkownaiu w obecnej wersji. Miłego dnia:)
A ja się nie zgodzę 🙂 Strona jest dużo lepsza i dużo bardziej czytelna 🙂 Pozdrawiam!
Pani Agnieszko, nie ma takiej możliwości.
Strona podoba się wielu osobom. Nie dogodzę wszystkim
Pozdrawiam
Pani Aniu,
Prowadzenie bloga wymaga dbanie o szczegóły, w tym o ortografię. Prawidłowa wersja Pani wypowiedzi brzmi “strona podoba się wielu osobom”, a nie “osobą”.
Pozdrawiam
Dziękuję, poprawione :). Mam nadzieję, że nie robię zbyt wielu błędów. Pozdrawiam
zgadzam się jest bardzo ładna
Też tak uważam 🙂 pozdrawiam
nowa strona jest mniej czytelna, gorsza. szkoda.
Zgadzam się, niestety strona jest teraz mniej czytelna 🙁
Popieram, że mniej. Prosimy o rozpatrzenie:)
Kobiety? Boże? Czy wy kiedyś byłyście choć na moment na miejscu Pani Ani? Fakt, blog wymaga poświęceń ale trochę cierpliwości!
Zależy Ci, żeby coś tu znaleźć odszukaj! Drogi czytelniku…
tak a teraz poleci pełno komentarzy, aby mnie stąd pognać i szykanować za mój wpis. Trudno, różni ludzie, różne zdania, Do dzieła dziewczyny!