Śniadanie z kaszy jaglanej z jabłkiem
Zdrowie na talerzu!
Śniadanie:
kasza jaglana (1 szklanka ugotowanej kaszy na wodzie) + starte jabłko + kilka orzechów włoskich + łyżeczka miodu
Kasz jaglana niczym lek. Jest lekkostrawna, wzmacnia pracę jelita grubego, odkwasza (jest zasadotwórcza), oczyszcza organizm z toksyn, dodaje energii, wpływa na przemianę materii (ułatwia odchudzanie). Zawiera cynk (ważny dla regenracji organizmu), krzem (poprawia przemianę materii, wzmacnia włosy i paznokcie), żelazo, potas. Posiada wysoki poziom białka i węglowodanów złożonych.
Mogłabym pisać i pisać:)
Zdrowia życzę!
Komentarze 29 komentarzy
Dołącz do dyskusji…
Pycha ! Jedno z moich ulubionych śniadań ! 😀
Prosto, pysznie i zdrowo. A można zamiast miodu dać syrop klonowy? Co jest zdrowsze? Pozdrawiam
Z tego co wiem, miód jest bardzo zdrowy i zawiera sporo własciwości korzystnych dla naszego zdrowia. Oczywiscie jedzony z umiarem 😉 Ale mysłę, ze jeśli dodasz syrop, też bedzie smacznie.
Witam, chciałam zapytać czy to śniadanie jest na ciepło czy na zimno?
Na cieplo smakuje najlepiej, w przypadku lunchboxa moze byc trudno bo kasza moze stac sie twarda:(
A czy opcja : 3 lyzki platkow jaglanych ugotowanych na 200 ml mleka 1,5 % z jablkiem i cynamonem to rowniez dobra opcja ? 🙂 Przepraszam za brak polskich znakow,nie mam ich w tym komputerze. Pozdrawiam i z gory dziekuje za odpowiedz.
Mleko krowie zastąpiłabym mlekiem kozim lub roślinnym.
Pozdrawiam
NAJLEPSZE ŚNIADANIE! DZIĘKUJĘ 😉
Droga Aniu! Dzisiaj pierwszy raz od dłuższego czasu wchodzę ponownie na Twojego bloga i szczerze mówiąc muszę przyznać, że niesamowicie się zmienił i rozwinął! Genialne przepisy, porady jak byc fit i na dłuższe życie. Siedzę i notuję Twoje niemalże banalne przepisy do swojego przepiśnika z nadzieją, że od jutra zacznę je wprowadzać w życie. Dziękuję i Gratuluję, obrałaś sobie niesamowicei trudną ścieżkę, bo odbiorcy wypowiadają się w różnoraki sposób, ale uwierz mi, że oby tak dalej, a przedłużysz nie tylko swoje życie, ale i wielu innych osób. Pozdrowienia z Zielonej Góry 🙂
🙂
Mam pytanie. Czy wszystkie osoby korzystające z tych przepisów to kobiety (czy są one tylko dla kobiet) ponieważ nie wyobrażam sobie posiłku składającego się z takiej ilości jedzenia – to nie jest prowokacja ale jakie proporcje tego dania przewidziane są dla mężczyzny w wieku 20-30 lat który tak myślę (na swoim przykładzie) nie ma szans najeść się taką odrobinką
Pyszna propozycja na sniadanie! Ja dodalam szczypte cynamonu i nastepnym razem zrobie bez miodu bo jablko bylo wystarczajaco slodkie. Pozdrawiam slonecznie!
Cześć Aniu,
Jestem wielką fanką kaszy jaglanej. Jej obecność w mojej diecie jest wręcz zbawienna. Takie śniadanko dodaje siły na cały dzień.
Pozdrawiam i gratuluję wspaniałego bloga 🙂
Jedno z moich ulubionych śniadań 🙂
A na kolację polecam jaglaną z duszonymi porami i suszonymi pormidorkami – pycha
oczywiscie nie nalezy przesadzac z ilością zjadanej kaszy (mimo wielu zdrowotnych właściwości jaglanki)
Ja również uwielbiam kaszę jaglaną. Mam pytanie – czy jest dobrym pomysłem na kolację np. z warzywami duszonymi/na parze? Blog jest świetny, czuje się Twoją pozytywną energię i wielką pasję, dlatego zaglądam tu…. chyba codziennie;) Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego najlepszego!
halo halo! Świetny przepis! dodałam jeszcze owoców goji,a zamiast kaszy jaglanej miałam płatki jaglane (mam nadzieje że to to samo co kasza jaglana?), ale generalnie bardzo smaczne wszystko wyszło. A co najważniejsze z rana, przygotowanie nie trwało wieki 🙂 czekam na kolejne ciekawe propozycje!
Aniu ma pytanie odnośnie mleka sojowego, ponieważ ostatnio zauważyłam że bardzo źle się czuje po mleku krowim mam wzdęcia mdłości i bóle głowy a mleka uzywam tylko do kawy! kupiłam więc mleko sojowe ale po wlaniu go do gorącej kawy poprostu sie ścieło:( czy to tak mam być czy poprostu mleko sojowego nie nadaje się na picie w wysokiej temperaturze
Nie, to raczej białko ścina się pod wpływem składników zawartych w kawie. A próbowała Pani z mlekiem kokosowym lub ryżowym?
Pozdrawiam
Kashiag,
przyznam,że nie zauważyłam tego błędu w pobieżnym czytaniu,ale on tam jest.Dbałość o język polski jest pożądana,szczególnie wśród osób,które się lubi.
Pozdrawiam
Pytanie do czytelników: czy ktoś jeszcze (oprócz Ponurej) poczuł się dotknięty do żywego wpisem, cyt. “Posiada wysoki poziom białka i węglowodanów złożonych” ?
Mnie bardziej razi to: “Kasz jaglana niczym lek.”
zamiast miodu dodałam sok z malin, pychota !
Aniu tak trochę z innej beczki, jaką kawę polecasz ?
Oj, ja jestem uzależniona od kaszy jaglanej 😀
http://wenus-lifestyle.pl/2014/07/olej-kokosowy-na-wlosy/
Ma dużo białka i węglowodanów złożonych. Albo zawiera. Piszmy po polsku!
Jakby Ponura spróbowała przyswoić kilka rad z tego blogu – na pewno nie byłaby taka Ponura 🙂
Pozdrawiam wszystkich ciepło 🙂
Och, doprawdy! Długo myślałaś nad tym komentarzem? Dbanie o język świadczy o szacunku wobec czytelników, więc wypadałoby się trochę postarać, zwłaszcza że wpis jest krótki.
Jeszcze raz odsyłam Ponurą polonistkę do komentarza wyżej – i to tyle w tej kwestii 🙂
Wszystkiego dobrego
Skoro jesteś taka poprawna, to dlaczego zaczynasz zdanie od spójnika?
A czy to nie jest po polsku? jeżeli posiada Pan/Pani jakieś braki w edukacji to należy się cofnąć do szkoly:)
a śniadanie pyszne , często takie jadam.