Specjalny jadłospis na wyjątkową okazję w PDF -> Dzień Kobiet z Diet by Ann

8-go marca świętujemy Dzień Kobiet.  Mimo, że każda z nas zasługuje na wyjątkowe traktowanie przez 365 dni w roku, to zadbaj, aby ten dzień był dla CIEBIE szczególny.

Czy pomyślałaś o SOBIE i zaplanowałaś coś specjalnego?

Zrób to na co masz ochotę! Spotkaj się z przyjaciółką, której dawno nie widziałaś, spędź wieczór z rodziną, zrelaksuj się, wykonaj trening, który do tej pory był poza Twoim zasięgiem.

Nie zapominaj jednak, że na dobre samopoczucie składa się nie tylko stan psychiczny, ale także fizyczny. Racjonalne odżywianie i odpowiednio skomponowane posiłki gwarantują harmonię duszy i ciała.

A gdybyś miała możliwość uzyskania specjalnego jadłospisu na ten wyjątkowy dzień?

Z myślą o Tobie postanowiłam wprowadzić nową funkcjonalność w Diet by Ann.

Zapewne zauważyłaś,  już przy okazji Walentynek, możliwość wymiany zaplanowanej  w tym dniu rozpiski diety na jadłospis specjalny.

Przyjmij ode mnie prezent z okazji Dnia Kobiet – jadłospis na ten dzień stworzony specjalnie z myślą o TOBIE! Bo przecież nikt nie zrozumie kobiety tak dobrze, jak druga kobieta.

Jak skorzystać z wyjątkowych przepisów?

Jeśli stosujesz już dietę by Ann, nie ma nic prostszego.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami:

  1. Zaloguj się do swojego planu diety: https://dieta.hpba.pl/login
  2. Wybierz datę jadłospisu – 08.03. – łatwo ją znaleźć, ponieważ pojawi się przy niej ikona kwiatka.
  3. Wyświetli się komunikat: “Dzień Kobiet z Diet by Ann”, na który należy kliknąć.
  4. Wybierz jadłospis oznaczony ramką.

… i gotowe.

Jeśli jeszcze nie korzystasz z Diet by Ann, a chcesz rozpocząć wspólną przygodę, zacznij od założenia konta w serwisie poprzez zakup dowolnego pakietu dostępu do diety na https://dieta.hpba.pl/

Ważnym krokiem jest wybór odpowiedniego poziomu diety. W Diet by Ann dysponujemy trzema poziomami:

Poziom 1 – Dobry start – to plan dietetyczny dla osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowym odżywianiem i chcą swoją przemianę odbyć stopniowo – krok po kroku. Na tym etapie wykluczone zostają pszenica, mleko krowie, GMO i żywność przetworzona.

Poziom 2 – Droga do mistrzostwa – to dieta dla osób, będących o jeden krok dalej. Tutaj eliminowane są dodatkowo gluten i nabiał krowi, a przepisy obfitują w superfoods.

Poziom 3 – Wyzwanie wojowniczki – jest najbardziej zbliżony do mojej idei żywieniowej. Dieta na tym poziomie nie zawiera również laktozy i roślin strączkowych oraz zostaje w niej zachowana zasada rozdzielności makroskładników.

Główna idea diety, dotycząca wszystkich trzech wariantów, to TRÓJKĄT MOCY, czyli jedzenie funkcjonalne, które poprawia jakość życia. Ciało, umysł i libido jako niezwykle istotne sfery życia powinny pozostawać w równowadze. Niestety często ich równowaga zostaje zachwiana, a wtedy komfort naszego życia znacznie spada.

W Diet by Ann znajdziesz posiłki oznaczone odpowiednimi ikonami, wspierające daną sferę.

W jadłospisie ułożonym specjalnie na Dzień Kobiet również spotkasz takie oznaczenia. Poniżej znajdziesz przykłady posiłków, które przygotowałam dla Was na poszczególnych poziomach w tym wyjątkowym dniu.

SPECJALNY JADŁOSPIS W PLIKU PDF Z OKAZJI DNIA KOBIET 😉

ZNAJDZIESZ  TUTAJ – AL-DzienKobietv1

SMACZNEGO!

Komentarze 41 komentarzy

Dołącz do dyskusji…

Komentarz jest wymagany

Podpis jest wymagany

Jejku jak Pani ślicznie wygląda w ciąży podziwiam i gratuluje !!!!! Dużo przekazuje nam Pani pozytywnej energii a to jest cudowne <3 !!

jestem pod wrażeniem jak proste są przepisy a jak smaczne!! quinoa nigdy nie była tak pyszna!!! dzieki za pomysly i pozdrawiam;)

Aniu czy można miec alergie na daktyle ? Jak tylko zjem chociaż jednego to bardzo boli mnie brzuch. Czym można je ewentualnie zastąpić ? ☺ Pozdrawiam !! ☺

Nietolerancję… bardzo możliwe, w szczególności jak po tego typu cukrze występują jeszcze gazy.
Pozdrawiam

Witam. Gdybw witaminach występuje białko sojowe 40 mg to czy to jest duża ilość ?? Bezpieczna ??

Ania, czy masła orzechowe są zdrowe.? ? No nie mówię o tych normalnych z solą i olejem palmowym bo wiadomo. Ale o takim 100 % same orzechy.

Zależy, które, jakie. Nie polecam z orzeszków ziemnych.

A z 3 rodzajów orzechów uprazonych, tj. laskowe, włoskie i migdały?
Czy lepiej kupować z nieprażonych?

Ja tez pragnę zrzucić 3-4 kg jestem 3 tydz na duecie i waga stoi w miejscu ? Co mogę robić nie tak ?

Jestes cudowna Aniu,dzieki za prezent.Udanego Dnia Kobiet!

W przepisie na ciasto z galaretką brakuje informacji ile łyżek żelatyny i syropu klonowego. Czy można uzupełnić te informację? 🙂
Świetny e-book, dziękuję:-)

słód zawsze polecam dodawać według uznania (ja dodałam ok 3 łyżek), żelatyna 2 łyżki 🙂

Ania czy ćwiczenie boso jest zdrowo? Nie uszkodzi mi kolan?

Nie ma mowy żebym nie zrobiła tych fit gołąbków. Dziękuję za tak miły prezent 🙂

za ok. miesiąca. 🙂 proszę o cierpliwość, informatycy pracują 🙂

Piękniejszego prezentu na Dzień Kobiet nie mogłyśmy dostać 🙂 Przepisy są proste, produkty powszechne a przede wszystkim to samo zdrowie dla NAS <3 W ten sposób bardzo zostałam zachęcona do zakupu diet by ann 🙂 🙂 Dziękujemy Aniu!! : )

“Poziom 1 – Dobry start – to plan dietetyczny dla osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowym odżywianiem i chcą swoją przemianę odbyć stopniowo – krok po kroku. Na tym etapie wykluczone zostają pszenica, mleko krowie, GMO i żywność przetworzona”

Pani Aniu jak sie wchodzi w zakładke “dieta” to tam w opisie diety nr 1 (w tabeli) są zaznaczone produkty.,które są wyeliminowane. Mleko krowie, laktoza i gluten nie są zaznaczone “zielonym ptaszkiem” więc rozumiem, że występuja w tej diecie?

Aniu czy ktoś kto choruje na chorobę hasimoto może skorzystać z Twojej diety ? Pozdrawiam

Powinnaś skorzystać z protokołu autoimmunologicznego (o którym pisałam na blogu). Najbardziej zbliżonym planem jest poziom 3 WOJOWNICZKA 🙂

Świetne przepisy. Udało mi się z Diet by Ann 10 kg zrzucić. Dziękuję

Serniczek zrobiony juz wczoraj wieczorem, czeka na jutro w lodowce 🙂
Dobrze by tez bylo miec taka opcje na urodziny abonenta 🙂 Milego dnia zycze !

hehe popieram! to by było bardzo miłe urozmaicenie tego szczególnego dnia:)

Wow rewelacyjny eBOOK – dziękuję za to i zaraz kupuję dietkę !!

Witam Aniu mam prosbe a zarazem pytanie gdzie w niemcech dostane produkty bezglutenowe jest jakis skelp inretnetowy w de lub pl ktory mozesz polecic ? bardzo prosze o pomoc

Piękny prezent.Dziękuję!i miłego dnia życzę całemu Teamowi:)

Dzień dobry, świetny pomysł! Mam również takie pytanie, czy poleca Pani dobrej jakości musztardę eko, bezglutenowa i bez cukru, w składzie ma gorczyce i ocet winny.

Dziekuje Aniu. Ja juz jestem z Toba od wrzesnia na Diet by Ann. Rewelacyjna jest Twoja Diet a, ktora przywrocila mi zdrowie. Kochane Panie,sprawdzcie sobie radosc takim prezentem. Osobiscie dziekuje Healthy Teamowi za wszystko, za zdrowie. Buzi