aktywność fizyczna

foto: Adam Mruk 1. O tym, by dzień był udany decydujesz poprzedniego wieczora – jeśli pójdziesz spać...

Poniżej moja propozycja na trening brzucha. Działasz ze mną?

Niedziela nie zwalnia z treningu! Wręcz przeciwnie. Możesz ćwiczyć bez stresu i w porze, która Ci najbardziej odpowiada.

Poznajcie Anię. To moja podopieczna, którą trenuję od 2 lat. JESTEM Z NIEJ BARDZO DUMNA- ZDROWY STYL ŻYCIA STAŁ SIĘ jej sposobem na życie.

Nieodmiennie mnie rozśmieszają teksty ćwiczących ze mną pań o firankach na ramionach. I wciąż padają pytania: jak ujędrnić te miejsca?

zdjęcia: Adam Mruk Trenowałam z Wami już w wielu miejscach. I wciąż rozważam nowe projekty i zaproszenia. Wszystkie dotychczasowe...

Trening