aktywność fizyczna

W miniony weekend spotkaliśmy się w Dublinie i Londynie. Dałam wykłady o diecie sportowców i zdrowym żywieniu. Tańczyliśmy zumbę z...

Nowa, ulepszona wersja programu treningowego Karate Cardio Military już dostępna w mojej aplikacji! Zapraszam Panie, zapraszam Panów! :)

foto: Adam Mruk 1. O tym, by dzień był udany decydujesz poprzedniego wieczora – jeśli pójdziesz spać...

Poniżej moja propozycja na trening brzucha. Działasz ze mną?

Niedziela nie zwalnia z treningu! Wręcz przeciwnie. Możesz ćwiczyć bez stresu i w porze, która Ci najbardziej odpowiada.

Poznajcie Anię. To moja podopieczna, którą trenuję od 2 lat. JESTEM Z NIEJ BARDZO DUMNA- ZDROWY STYL ŻYCIA STAŁ SIĘ jej sposobem na życie.

Trening