bez glutenu

Sezon na szparagi trwa bardzo krótko, dlatego zachęcam Was do korzystania z nich, póki są dostępne. Są źródłem potasu, magnezu,...

Obiady

Co powiecie na wegetariański, wiosenny obiad z botwinką w roli głównej? Korzystajmy z sezonowych warzyw i owoców, które o tej...

Czy Wy też nie mogliście doczekać się wiosny? Nic nie dodaje mi tyle energii, co słoneczny poranek. Zaproście wiosnę także...

Kolacje

Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam wszystkiego, co najlepsze: zdrowia, spełnienia marzeń i radości. Pamiętajcie, by doceniać siebie i cieszyć...

Znudziły Wam się tradycyjne, słodkie jaglanki? Co powiecie na wersję wytrawną? Kasza jaglana to dobre źródło witamin z grupy B,...

Kolacje

W tym roku w dalszym ciągu zamierzam eksperymentować z przepisami kuchni wegetariańskiej i wegańskiej. Lubię odkrywać nowe smaki i staram...

Kolacje

Czas na kolejny przepis na smaczną, zdrową kolację! Uwielbiam makaron, bo można łączyć go z ulubionymi dodatkami i w szybki...

Trening