Trening

Wystarczy kilka minut dziennie

Foods

Zdrowe produkty z dbałością o jakość składników

Diet

Razem z Diet by Ann osiągniesz swój cel

Center

Centrum sportu i dietetyki

O nas

Poznajmy się lepiej

ciąża

Ciąża to naprawdę wyjątkowy i niezwykły czas w życiu kobiety. Jej ciało i psychika zmieniają się wtedy nie do poznania, a to w jaki sposób i w jakich warunkach ją ona przeżywa, ma ogromny wpływ na rozwój jej dziecka. W tym miejscu znajdziesz zdrowe przepisy i porady (dotyczące odżywiania i aktywności fizycznej), które pomogą Ci przeżyć ten magiczny, ale też i momentami trudny okres, w jak najlepszy sposób.

Ciąża, Ciąża, Ćwiczenia, Trening

Trening w II trymestrze ciąży

II trymestr ciąży to czas, w którym czujesz, jak Twój brzuch rośnie i się zaokrągla. Prawdopodobnie oswoiłaś się też już z...

Baby by Ann, Ciąża

Za nami siódme warsztaty Healthy Ciąża – RELACJA

7 października w Healthy Center by Ann wraz z Edytą Litwiniuk – mamą cudownych trzech córeczek, trenerką personalną, dietetyczką i szkoleniowcem,...

Odżywianie, Słodycze

Domowy pudding na zachciankę, choćby ciążową…, ale nie tylko!

Fakt, że nie miałam zbyt wielu zachcianek ciążowych, ale jeśli już mnie dopadały to stawiałam na te zdrowe zamienniki :)

Ciąża, Ciąża, Diet by Ann, Porady żywieniowe

Jak uniknąć podjadania w czasie ciąży

Jak uniknąć podjadania w czasie ciąży

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Komosa ryżowa z wiosenno-letnimi pieczonymi warzywami

Uwielbiam ten czas, kiedy wszystko budzi się do życia, słońce jest z nami coraz dłużej, a na zewnątrz jest już zielono. Oczywiście nie bez znaczenia pozostaje fakt, że w warzywniakach i na straganach pojawiły się one! :)..wiosenne i letnie warzywa:))))

Diet by Ann, Kolacje, Odżywianie

Komosa ryżowa z wiosennymi pieczonymi warzywami

W powietrzu ewidentnie czuć już wiosnę :) Uwielbiam ten czas, kiedy wszystko budzi się do życia, a na dworze robi się zielono. Oczywiście nie bez znaczenia pozostaje fakt, że w warzywniakach i na straganach zaczynają się pojawiać one! ..wiosenne warzywa:))))

Ciąża, Ciąża, Odżywianie, Porady żywieniowe

Zdrowe zasady żywienia podczas ciąży

Pisałam już o tym jak ważna jest prawidłowa dieta w ciąży. Przede wszystkim bądź świadoma, że to Ty teraz decydujesz o zdrowiu swojego dziecka w przyszłości. NAJLEPSZY PREZENT, JAKI MOŻESZ DAĆ DZIECKU PODCZAS CIĄŻY, TO ZDROWA DIETA I SPOKÓJ.

Koniec treści

Nie ma więcej stron do załadowania